青少年心理健康常識
怎樣保障青春期心理健康?我們都知道青春期是孩子成長的一個非常重要的階段,在這個時候要是不注重孩子的心理健康保健,那麼也會給他們的一生都帶來影響,那麼下面我們就詳細的去了解一下青春期心理健康小常識。
1.首先要引導孩子多讀一些人體生理髮育,特別是青春期人體性生理和性心理的科普書籍,有助於孩子正確認識和對待自身生理變化,避免不必要的誤解、擔心和疑慮,但要特別注意,應該到書店去購買國家出版社出版的正規書籍,千萬不要到地攤去購買非正規書籍,更不可從色情書籍裡去了解人體生理知識,那樣會讓孩子受到誤導和毒害,貽患無窮。
2. 讓孩子多讀一些心理科普書籍,瞭解心理髮育的科學知識,有助於儘快學會適當的調節心理狀態,有助於心理的健康發育。一些名人名言、名人傳記、道德倫理等有關提高綜合素質的書籍,也有助於孩子樹立積極向上的正確的人生觀和價值觀,形成健康的心理。
3.家長要放手讓孩子做他們力所能及的家務活,分擔家庭的責任和負擔,這不僅不會影響孩子的學習,相反會促進孩子理解生活的艱辛、快樂和意義,正確認識勞動、努力與享受、成功的關係。增強他們對待和處理實際生活問題的能力,幫助他們深入地認識社會,體驗生活,增強自信心。這對促進他們的心理健康發育非常有益,而健康的心理狀態是學好文化知識的必要保證。除此之外,更有效地參加集體活動和社會實踐,在實踐中增強認識事物,分析、判斷和解決問題的能力,也是促進心理髮育非常重要的環節。
青春期的時候孩子的身心健康都會發生很大的變化,要是不注意做好保健工作的話,那麼很容易孩子的成長留下不利的陰影,所以建議家長們都能夠更加的注重孩子的心理保健,幫助他們度過青春期。
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