打呼嚕是因為什麼原因

  打呼嚕在日常生活中就經常可以看到,那麼,?打呼嚕怎麼治?下面就由小編告訴大家打呼嚕的原因吧!

  

  鼻部異常鼻部有生理性異常是引起打呼嚕的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狹窄,造成氣流堵塞,引起打呼嚕。還有頜面部發育畸形,如小頜畸形等,也可造成鼻咽部呼吸時氣流受阻,在晚上睡眠時更為嚴重,引起打呼嚕。

  咽喉部疾病 除了鼻部異常會引起打呼嚕,咽喉部疾病也會導致打呼嚕。如扁桃體增生、腺樣體增生、腺樣體肥大等,這些疾病引起咽喉狹窄,呼吸不暢,從而產生鼾聲。

  呼吸暫停因“睡眠性呼吸暫停綜合症”而出現的打呼嚕的特點是:睡眠時張大嘴呼吸,有時會由於呼吸停止而在睡眠中反覆被憋醒,醒來時顯得很疲倦的樣子,有時還會有劇烈的頭痛等。它的成因與鼻腔、舌部、咽喉等處的病變和生理異常有關,與其他原因引起的打呼嚕相比,此種程度要更嚴重。

  打呼嚕怎麼治

  患有打呼嚕的患者,無論是良性打呼嚕還是惡性打呼嚕,都要加以積極的預防,當然,對於良性打呼嚕而言,更加容易控制,惡性打呼嚕的患者最好的辦法就是及時就醫,那麼在生活中需要做到以下幾點:

  1、睡前不要從事刺激的活動:

  睡前的活動最好以柔緩的為主,不要讓情緒太過激昂,因為神經會無法立刻放鬆,使得晚上無法安安穩穩的休息。

  2、睡眠:

  正確使用適當的枕頭,仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢,側睡時,鬆弛的肌肉會傾向一邊,比較不會堵住呼吸道。

  3、避免吸菸、飲酒和刺激性藥物:

  吸菸、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加鬆弛,而更會堵住呼吸道。

  4、減肥:

  肥胖者的鼻息肉通常也較肥大,而且喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚,比較容易會堵塞住呼吸道。

  關於打呼嚕溫馨提示:對於打呼嚕的現象要有一個正確的認識,不要認為是輕度打呼嚕就開始怠慢,其無論是哪一種打呼嚕,都對於人體有百害而無一利,正確的意識,積極的預防,專業的治療才是最佳的選擇。