健康中藥豐胸食譜

  有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你瞭解下吧,希望你喜歡!

  

  1. 加味黑豆雞

  份量:分2天午、晚餐食用。

  材料:烏骨雞/母雞半隻,姜3片,黨蔘3錢,炙甘草1錢半,當歸2錢,川芎1錢,白芍3錢,黃耆3錢,菟絲子3錢,黃精5錢,通草5分,黑豆5錢,麻油少許。

  做法:將全部藥材放入紗布袋中***紅棗除外***,把已燙除血水的雞、薑片及藥袋全部放入鍋中,加適量水及米酒一湯匙,先以大火煮滾,撈除浮沫後改為小火,燉煮約1小時,取出藥袋,加鹽調味即可食用。

  注意:容易腹脹者酌加廣皮3錢,砂仁1錢。

  功效:溫補氣血,滋陰涼潤,促進胸部發育。

  2. 山藥紫米湯圓

  份量:可先做好5天的份量放入冷藏室,等要吃的時候再取出烹煮。

  材料:新鮮山藥半斤,紅豆1杯,桔梗1錢半,紫糯米1杯,淫羊藿1錢,適量小湯圓及冰糖。

  做法:山藥削皮洗淨,切成丁塊備用。加水浸泡約1小時,桔梗放入藥袋中,將紅豆、紫糯米及藥袋放入鍋中,開大火煮滾,轉為小火,煮熟後加入山藥再煮約5分鐘,最後加入冰糖及煮熟的湯圓,即可食用。

  功效:補肺益氣,補血通乳,健脾補腎。

  3.  紅豆花生湯

  份量:可一次做好3天份量放入冰箱隨時食用。

  材料:黨蔘3錢、玉竹5錢、菟絲子3錢、女貞子5錢、紅豆及花生各1杯,適量冰糖。

  做法:將紅豆及花生洗淨,加水浸泡約1小時。以適量的水大火煮沸,接著轉小火,直到紅豆及花生都熟透,再放入其餘藥材燉煮20分鐘即可食用。 材料:鹿膠2小撮,龜膠2小撮,紅糖適量,水450cc。

  4. :青木瓜排骨湯

  份量:分3天午、晚餐食用。

  材料:青木瓜一條***約2碗***、桔梗1錢半、豬排骨及尾巴半斤、適量蔥段及薑片。  做法:將已經燙除血水的豬排骨、姜、蔥段及桔梗放入鍋中熬煮,待成濃稠高湯後,去除桔梗,再放入切塊的木瓜,煮熟後加入調味品即可食用。  功效:滋陰補氣、促進胸部發育。