關於健康常識

  種類很多,不過小編就為你推薦。下面小編帶你瞭解一下!

  

  生命是永恆不斷的創造,因為在它內部蘊含著過剩的精力,它不斷流溢,越出時間和空間的界限,它不停地追求,以形形色色的自我表現的形式表現出來。

  --泰戈爾

  1.下午1點鐘提出加薪最容易獲得首肯;

  2.傍晚6點男人耳根最軟;

  3.下午3點至8點面板能充分吸收營養;

  4.下午3時別與戀人爭吵;

  5.晚上9點至次日早6點進食最易發胖;

  6.晚上11點到凌晨3點是睡美容覺的黃金時間,對面板 頭髮都有好處

  7.將天然蘆薈搗碎或榨汁,潔面後敷臉上,20分鐘後洗掉,紅痘痘會變暗,消炎效果好;

  8.新鮮土豆去皮切薄片,潔面後敷在長痘處,10~15分鐘後取下,堅持敷,痘印會變淡;

  9.馬齒莧草***中藥行可以買到***搗碎榨成汁直接塗在患部,或加蜂蜜調水當面膜用,敷20分鐘後,以清水潔面。

  10.銀耳紅棗湯:豐胸美白減肥;

  11.黑糯米桂圓紅棗粥:益氣養血;

  12.當歸紅棗排骨:滋陰潤燥、養顏護膚;

  13.核桃紅棗燕麥粥:養顏補血益智;

  14.紅薯紅棗湯:補血減肥助消化;

  15.木瓜銀耳湯:豐胸減肥;

  16.黃豆雪梨豬腳湯:潤肺美膚清心降壓。

  【切記不可】

  1.吃飯吃的太快;

  2.午餐後便立即午睡;

  3.用餐沒有規律;

  4.暴冷暴熱混著吃;

  5.一邊吃一邊喝;

  6.經常喜歡吃刺激性食物;

  7.過度的依賴米飯;

  8.半夜還吃東西。

  【人每天應該睡多久?】

  歐洲最新研究結果顯示,6-8小時最理想。少於6小時可致死亡機率上升,多於8小時可能是疾病前兆。這些調查來自歐美東亞等地,追蹤時間最長達25年,共涉150萬人。調查顯示,睡眠不足與過早離世直接相關。打個比方,若英國16歲以上公民全部睡眠不足,那麼將有630萬人因此喪命。