炒魷魚的做法大全簡單又營養

  魷魚營養價值很高,是海洋賜予人類的天然水產蛋白質,炒魷魚做法超級簡單,炒魷魚怎麼做呢?下面就讓小編來為大家揭曉。

  食材準備

  做法步驟

  1.魷魚

  2.蒜薹洗淨、切段、焯水

  3.控水備用

  4.魷魚去掉黑膜沖洗乾淨

  5.控水切絲

  6.蔥、姜、蒜切碎

  7.蔥、姜、蒜、八角爆香

  8.下入魷魚絲翻炒,加入料酒、少許生抽鹽

  9.倒入蒜薹炒均出鍋

  10.魷魚炒蒜薹

  小貼士

  快手菜,不要炒老了即可。