西紅柿牛肉的做法教程

  番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。故番茄擁有“長壽果”之美譽。西紅柿牛肉有哪些好吃的做法呢?接下來,小編跟你分享。

  西紅柿牛肉的食材準備

  • 主料
  • 土豆

    1個
  • 西紅柿

    1個
  • 熟牛肉

    100g
  •  
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 生抽

    少許
  • 小蔥

    適量
  • 適量
  •  

  西紅柿牛肉的具體做法步驟

  1.準備材料:土豆去皮洗淨,切片。熟牛肉切片,西紅柿去皮切丁

  2.炒鍋加熱後加入適量食用油,加入蔥薑末爆香,加入土豆片翻炒至土豆片邊緣透明後加入西紅柿,翻炒片刻

  3.加入牛肉片,以及少許清水燉至土豆片熟爛即可加入鹽等調味

  4.裝盤時可以加點兒香蔥碎或者香菜等點綴下

  西紅柿牛肉的適宜人群

  1、適用於中氣下陷、氣短體虛,筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

  2、適宜於熱性病發熱、口渴、食慾不振、習慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲症和近視眼者食用。