祛斑養顏四物湯的做法

  四物湯的功效與作用非常強大,是最佳的女性藥補方之一,那麼是什麼?以下是小編給你推薦的,希望對你有幫助!

  

  1.將所有食材和調味料都準備好,待用

  2.雞肉處理清洗乾淨後放入熱水中焯一會,再用冷水沖洗乾淨

  3.將枸杞取出,然後放入米酒中浸泡一刻鐘

  4.浸泡的過程中可以讓藥材最大限度的釋放,然後放入雞肉,倒入水

  5.然後將淘洗乾淨的大米和清水,然後蓋好鍋蓋開始燉煮,用餘溫撒些枸杞

  6.完成了。

  貼心提示

  1.因為四物湯會有一些燥熱,因為體質偏熱的人吃了可能容易長痘,這種情況可以少放入一些川穹。

  2.如果是虛寒體質的人就要放入熟地,而熱性體質的人就要放入生地,而如果想要清熱去火但是又想滋補的人就可以生地熟地各放入一半。

  3.如果口乾舌燥的人就應該放入玄蔘,而且孕婦以及不滿16歲的人絕對不可以喝哦。

  食療祛斑的方法

  西紅柿汁

  每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。而維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使面板白嫩,黑斑消退。

  黃瓜粥

  取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。

  一日二次溫服,可以潤澤面板、祛斑、減肥。

  冰糖檸檬汁

  將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩面板,防止面板血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

  黑木耳紅棗湯

  取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。

  黑木耳,在《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止面板老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

  導致長斑的原因

  1、紫外線

  吸收過多紫外線,便會製造很多自由基,使大量細胞受破壞,形成色素。因為面部的血液流量與淋巴系統與身體其他部位不同,面部面板是整個身體最薄弱的一部分,較易受年齡老化、荷爾蒙因素等影響,當太陽直接照射時,造成紫外線侵襲而出現面斑。女性受荷爾蒙因素影響,往往比男性更易得面斑。女性面板較男性白嫩,皮層較薄,所以越白的面板就越容易長斑。

  2、內分泌失調

  懷孕引起的酷胺酸酶活路,導致黑色素沉著;酸鹼失調體質偏酸會導致新陳代謝緩慢,引起色素沉著;營養不良、缺乏維生素、新陳代謝減慢也會導致斑點。

  肝腎功能不全、造血功能差、氣血不足、血液迴圈減慢、代謝不良;糖尿病會使整體細流功能退下,也會使代謝減慢;甲狀腺分泌過多、甲亢會令棧胺酸酶活路,使色素增加;面板病或暗瘡、粉刺引起色素沉著;老化會引起新陳代謝機能降低。

  3、精神壓力大

  當人受到壓力時,就會分泌腎上腺素,為對付壓力而做準備。如果長期受到壓力,人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞,面板所需的營養供應趨於緩慢,色素母細胞就會變得很活躍。當女人精神壓力大、過度疲勞、神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降,會導致棧胺酸酶活路、以致色素沉著。