四物湯的做法步驟和副作用介紹

　　學生對於女性來說，想要肌膚紅潤，氣血充足，可以適當的喝四物湯，下面的小編將為大家帶來四物湯的做法介紹，希望能夠幫助到大家。

　　四物湯的做法

　　主料：

　　當歸10g、川芎8g、白芍12g、熟地12g。

　　做法步驟：

　　1、材料洗淨，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出湯汁。

　　2、把殘留的藥渣，再次匯入鍋中，倒進3碗水，煎煮成一碗水。

　　3、將兩次的湯汁混合在一起，分成兩碗***溫熱時喝***。

　　4、分兩次喝，飯後半小時喝，一般建議早飯與中飯後半小時喝，吸收更好。

　　注意事項：

　　1、例假結束後再開始服用，一天兩次，連續服用6天。例假期間不宜服用哦。

　　2、四物湯由四味中藥組成，煮出來的湯水也是中藥湯的味道。不習慣的朋友可以加入紅棗、白糖等改善口味。

　　四物湯的副作用

　　1.四物湯作為一種補劑來說，它具有溫燥性質。所以，對一些熱性體質或內熱比較大的人來說，服用四物湯容易上火、長痘痘。

　　2.熟地、當歸對有一些胃腸功能不好的人來說，容易引起腹瀉。

　　3.服用四物湯經常會感覺口乾舌燥。

　　遇到以上這些情況，一定要對原方進行相應的調整，就可以避免上述副作用的發生。

　　1.血熱的要減少川芎的用量;

　　2.虛寒體質的要用熟地，熱性體質的用生地;

　　3.即需要補又需要清熱時生地、熟地各半;

　　4.口乾舌燥要加入玄蔘;

　　有上述症狀的人，需要服用加味四物湯。有愛上火、又愛長痘症狀的，就需要服用有上涼下補作用的芩連四物湯了。

　　四物湯的功效和禁忌

　　功效

　　補血和血，調經化瘀、滋補血氣、使經血排出暢通，也可改善手腳冰冷、使臉色紅潤。從四物湯的方義來看，以甘溫味厚的熟地為主，滋陰養血。配伍當歸補血養肝，和血調經;白芍養血和營以增強補血之力;川芎活血行氣，調暢氣血。綜合全方，補血而不滯血，和血而不傷血，因此，血虛者可用之以補血，血瘀者可用之以活血，是既能補血養血，又能活血調經的常用方劑。

　　禁忌

　　對於陰虛發熱，以及血崩氣脫之證不宜。

　　四物湯是傳統中醫流傳下來的藥方，最早出現記載於宋朝的“太平惠民和劑局方”。而四物湯就是使用熟地黃、白芍、當歸及川芎這四種中藥材。一般來說，它具有補血調經的效果，可減緩女性的經痛。四物湯以熟地、白芍陰柔補血之品***血中血藥***與辛香的當歸、川芎***血中氣藥***相配，動靜結合，補血而不滯血，活血而不傷血。

　　四物湯在中醫臨床應用中已有千年歷史，被稱為婦科聖方。為什麼呢，先說說女人三易，那就是一女人易血虛，也就是我們常說的貧血，二是女人易血瘀，三是女人易月經不調，這三個女人常見的病因常常互為因果，血虛會引起血瘀，血瘀也會導致血虛，血虛血瘀會導致月經不調，同樣月經不調也是血虛血瘀的常見病因。而四物湯是針對以上所說的女人三易的生理特點，具有非常好的補血活血調經的作用，可以說是女人三易的剋星。