偏頭疼是什麼原因引起的

　　偏頭痛***migraine***是臨床最常見的原發性頭痛型別，臨床以發作性中重度、搏動樣頭痛為主要表現，頭痛多為偏側，一般持續4～72小時，以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　偏頭疼的原因：

　　遺傳因素

　　約60%的偏頭痛病人有家族史，其親屬出現偏頭痛的風險是一般人群的3～6倍，家族性偏頭痛患者尚未發現一致的孟德爾遺傳規律，反映了不同外顯率及多基因遺傳特徵與環境因素的相互作用。家族性偏癱型偏頭痛是明確的有高度異常外顯率的常染色體顯性遺傳，已定位在19p13***與腦部表達的電壓門P/Q鈣通道基因錯譯突變有關***、1q21和1q31等三個疾病基因位點。

　　內分泌和代謝因素

　　本病女性多於男性，多在青春期發病，月經期容易發作，妊娠期或絕經後發作減少或停止。這提示內分泌和代謝因素參與偏頭痛的發病。此外，5-羥色胺***5-HT***、去甲腎上腺素、P物質和花生四烯酸等代謝異常也可影響偏頭痛發生。

　　飲食與精神因素

　　偏頭痛發作可由某些食物和藥物誘發，食物包括含酪胺的乳酪、含亞硝酸鹽防腐劑的肉類和醃製食品、含苯乙胺的巧克力、食品新增劑如穀氨酸鈉***味精***，紅酒及葡萄酒等。藥物包括口服避孕藥和血管擴張劑如***等。另外一些環境和精神因素如緊張、過勞、情緒激動、睡眠過度或過少、月經、強光也可誘發。

　　如何預防偏頭痛?

　　1、補充維他命B2

　　研究發現，口服高劑量維他命B2，可減少偏頭疼發作的頻率和持續的時間，但其劑量一天不應超過400毫克。

　　2、咖啡，讓你歡喜讓你憂

　　咖啡因會刺激神經系統，並干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時則會引發偏頭疼。所以，一天中攝入的咖啡的含量最好少於100毫克***大約一杯濃咖啡***。

　　3、少喝紅酒

　　所有酒精類飲料都會引發頭痛，特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質。如果你真想喝上兩杯，那最好選擇伏特加、白酒這類無色酒。

　　4、學會減壓

　　如果你常因工作壓力而導致偏頭疼，不妨經常泡泡溫水浴，或嘗試一些肌肉放鬆技巧，例如腹式呼吸技巧：慢慢吸氣，令腹部充分外鼓，吐氣時，感受腹部逐漸內扁。

　　5、規律運動

　　醫生指出：對有偏頭疼的人來說，著重呼吸訓練、調息的運動***例如瑜伽、氣功***，可幫助患者穩定自律神經系統、減緩焦慮、肌肉緊繃等症狀。

　　6、睡眠規律，拒絕晨昏顛倒

　　維持規律的作息，即使在假日也定時上床、起床，對有偏頭疼的人來說格外重要。因為，睡眠不足或睡太多都容易引發偏頭疼。

　　怎麼緩解偏頭痛?

　　中醫治療偏頭痛一般從肝風、痰濁、血淤等方面辯證論治。如肝陽上亢，風火為患的頭風，多表現為突然頭痛，呈跳痛或脹痛，疼痛劇烈，伴有噁心嘔吐，口乾口苦等，可選用羚羊角湯為基本方進行治療，藥物選用羚羊角粉、鉤藤等。對於頭痛時手足發涼，遇冷加重，噁心嘔吐，舌質淡者，一般為虛寒證，可用吳茱萸湯治療。不同證候要選用不同的方藥治療，一般是寒證用熱藥，熱證用寒藥。

　　要強調應在醫生指導下根據病人頭痛的特點選擇中成藥。肝風所致的頭痛反覆發作，可以選用複方羊角顆粒;肝陽上亢、風火上擾頭目所致的偏頭痛可以服用天麻鉤藤顆粒;頭痛劇烈，心煩不寧者可以服用安腦丸，每次1丸，每日2次;對於肝陽上亢，淤血阻絡者可以選擇鎮腦寧、正天丸或養血清腦顆粒治療。

　　在此基礎上還可以根據病人的臨床特點，辨證選用一些具有其他作用的中成藥。如女性患者常在經期前發作偏頭痛，可以配合服用加味逍遙丸或逍遙顆粒;頭痛時手足發涼，或平素怕冷，手足不溫者，可服用金匱腎氣丸;經常咽乾口渴，手腳心發熱者可服用知柏地黃丸;感冒後誘發偏頭痛發作時可以用芎菊上清丸或川芎茶調顆粒治療。

　　鍼灸治療偏頭痛具有起效快，操作簡便的特點。在偏頭痛發作的緩解期採取鍼灸治療，可以起到延長髮作週期、減少發作頻率的作用，在發作時則可減輕疼痛程度。因此，建議有條件的偏頭痛患者可以選擇鍼灸治療。鍼灸治療具備較強的專業性，患者應到正規醫院進行診治，不可到江湖遊醫處、條件差的小診所治療。

　　偏頭痛發作時，採取按摩的方法可以緩解或減輕疼痛，方法簡便易行。如可以採用推三點的方法。三點是指神庭穴、頭維穴、太陽穴***神庭穴在髮際正中直上半寸左右;頭維穴在前額髮際拐角處上約半寸，按壓其周圍有些疼痛感的就是此穴;太陽穴在眉稍和外眼角之間，向後1寸凹陷處***。具體操作方法：先推神庭，用雙拇指交替進行，從頭髮尖過神庭穴，入髮際1寸，用力推10次;然後推太陽穴，雙拇指分別用力按住太陽穴，用力推到耳尖為止，推10次;最後推頭維穴，雙拇指分別用力推頭維穴10次。

　　摩痛點患者可用雙手10指尖置於頭部最痛的部位，橡梳頭那樣快速地梳摩，每次梳摩約100個來回，每天早、中、晚飯前各做1次。熱水浸在偏頭痛發作時，取一盆熱水。將雙手浸泡於水中，水溫要以人手能忍受為度，堅持浸泡約30分鐘，頭痛能逐漸減輕。

　　中藥洗足取川芎、牛膝、菊花各15克，白芷、蒼朮各10克，細辛3克，石膏5克，煎湯薰洗雙足，每次20分鐘，每日2～3次。飲濃薄荷茶取幹薄荷葉15克***鮮品加倍***，加入茶壺內，用開水沖泡5分鐘即可服用，早晚各服1次;或用鮮薄荷葉放在溫水中浸泡15分鐘，取葉敷於太陽穴或頭痛之處，1日數次吃枸杞葉蛋每次用鮮枸杞葉7～9片，洗淨切碎，打入雞蛋1個攪拌均勻，鍋內加花生油1湯匙，每日早餐時炒食，連用1個月。

　　按摩大腳趾雙手同時用力掐、按摩雙腳大腳趾的下部，5分鐘左右頭痛即可緩解。