南瓜百合銀耳羹的做法

  南瓜百合銀耳羹是用銀耳、南瓜、百合、蜂蜜等食材製作而成的美食,具有美容、養顏、清熱去火的功效。下面是小編給大家分享的,僅供參考。

  製作南瓜百合銀耳羹的食材

  製作南瓜百合銀耳羹的步驟

  1.銀耳提前浸泡。***泡一晚即可***

  2.百合幹提前浸泡。

  3.將銀耳根部去掉,銀耳撕成小朵,放入鍋內,新增足量的清水。

  4.放入洗淨的百合片。

  開火,燒開,轉小火,燒半小時。

  5.南瓜去皮,切薄片。

  6.放入南瓜片。***南瓜切薄片易熟也美觀***

  倒入鍋內,再煮15分鐘左右。

  7.銀耳膠質煮出,關火。

  稍晾,放入蜂蜜,出鍋即可。

  南瓜百合銀耳羹烹飪技巧

  1、熬煮之時,將銀耳撕成小朵,和銀耳一起事先熬煮半小時,再放南瓜。南瓜易熟,久燉容易熟爛無形。

  2、如果放蜂蜜,則等銀耳湯稍晾後再放,否則容易破壞其營養成分。

  3、如果有時間,儘量熬久一點,將銀耳的膠質熬出,營養更佳。


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