孕婦能吃香瓜嗎

  下面是小編收集的關於孕婦可以吃香瓜嗎的健康知識,歡迎大家點選閱讀.

  

  香瓜果肉味甘,性寒無毒,具有清熱利尿、止渴化痰的作用,孕婦適當吃香瓜可以緩解暑熱、發燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡等疾病。不過香瓜性涼且高糖,孕婦不要吃太多,患有妊娠糖尿病的孕婦應慎吃。不過多數孕婦還是可以適當吃香瓜的。

  孕婦吃香瓜的好處:

  1、香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等,且水分充沛,可消暑清熱、生津解渴、除煩。

  2、香瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質,能幫助腎臟病人吸收營養。

  3、香瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟,減輕慢性肝損傷。

  4、現代研究發現,香瓜子有驅殺蛔蟲、絲蟲等作用。

  5、香瓜營養豐富,可補充人體所需的能量及營養素。

  孕婦吃香瓜的注意事項

  1、孕婦吃香瓜要適量。因為香瓜多糖,吃多了容易得糖尿病,對胎兒有一定影響。

  2、孕婦不要吃冰的香瓜。孕婦如果吃太涼的食物,容易引起腸胃不適,應吃常溫下的瓜果。

  3、孕婦應儘量去皮食用香瓜。正常的香瓜是不會有毒的,但是現在農民做種植的香瓜都會撒一定量的農藥,再加上清洗不徹底,上面可能會有殘存的農藥。

  4、香瓜裡的小子最好不要吃,因為吃多有時會拉肚子。

  5、脾胃虛寒、腹脹便溏的孕婦應慎食香瓜。有胃潰瘍者不能吃香瓜。

  6、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃,體弱的人吃了會出現腹瀉。

  7、香瓜不能和冰鎮的消暑飲品一起吃,因為同為寒性食物,吃了對身體不好,體弱的人吃了會拉肚子。

  8、香瓜不宜和大補的藥膳或先或後一起吃,會影響藥膳的功效。

  9、香瓜不宜和榴蓮一起吃,兩者相剋,一起吃達不到各自的功效。

  10、香瓜不宜與田螺、螃蟹等海鮮一起吃。

  11、香瓜也不宜與油膩食物一起同吃。

  香瓜上火嗎

  香瓜上火嗎?香瓜性味是甘、寒,有清熱解暑止渴的功效,不會引起上火的。不過香瓜高糖,孕婦不能一次性吃太多,如果孕婦嘴饞,一連幾天吃好幾個香瓜,會出現在尿常規中的檢查中出現尿糖偏高的情況。所以,為了你與寶寶的健康還是少吃含糖份高的水果。西瓜、甜瓜、香瓜不能吃太多。

  香瓜是涼性的嗎

  香瓜是屬於涼性的。香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等都屬於涼性水果。

  夏天的水果多屬於寒涼性的,比如梨和各種瓜類。一般來說,實熱體質的人夏天代謝旺盛,交感神經佔優勢,出汗多,經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便祕,夏天特別喜歡吃涼東西。所以,熱體質人群可以適當多吃一些寒涼性的水果。

  但是,寒性水果不能多吃,否則對身體有害。氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎,最好不要吃。氣虛,一般是指中氣不足,這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯;而脾虛,是說消化系統比較差,腸蠕動慢。所以,越吃寒冷的水果,越會降低腸胃蠕動,使肌肉無力,吃多了會因為消化不良而導致腹脹。因此,腸胃功能不好的老人和孩子,不太適合吃寒涼水果,如果真的很想吃,可以在午飯後、晚飯前,少吃一點,不可過量。

  適合孕婦吃的香瓜食譜

  鮮貝香瓜盅

  食譜原料:香瓜4個,鮮貝200克,青辣椒50克,雞蛋1個,鹽、黃酒、雞精、蔥薑汁、水澱粉、雞湯、植物油各適量。

  製作方法:

  1、香瓜洗淨,取其中兩個挖去瓤,做成瓜盅;另外兩個香瓜切成四瓣,去瓤,切成象牙片。鮮貝洗淨後放入碗中,加入雞蛋液、水澱粉拌勻;青椒去蒂、子,洗淨後切成象牙片

  2、炒鍋置旺火上,放入植物油燒至三成熱,下入鮮貝劃散,出鍋控油。

  3、炒鍋內留底油燒熱,下入青椒片、香瓜片,加入鹽、黃酒、雞精、蔥薑汁、雞湯、鮮貝、水澱粉,湯沸後翻炒兩次,出鍋盛放在香瓜盅內即可。

  健康提示:

  1、香瓜屬寒涼性食物,容易發熱,口渴舌燥,易煩躁,喜歡吃冷食的實熱體質者可以多吃。

  2、適用於月經不調、貧血、陰道炎、更年期綜合症等。

  香瓜火腿沙拉

  食譜原料:薰火腿薄片,香瓜,草梅,通心粉。

  製作方法:

  1、通心粉入滾水煮熟,撈起泡冰水後濾幹,加火腿末,蛋黃醬一大匙拌均備用。

  2、香瓜切開,取一半挖去瓢瓤,中間添入通心粉沙拉。另一半香瓜去皮切成四份,每份捲上一片火腿。草梅切對半。將所有材料擺盤即可。

  健康提示:

  營養價值高,有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血,利肢節,滋肝陰,充胃液的功效,美味營養。