八個月孩子輔食食譜有哪些
到了八個月,寶寶能吃的食物種類變多了,這時每天的輔食安排中,爸爸媽媽要開始關注營養均衡,別忘了組合穀類、蛋白質、蔬菜和水果,讓寶寶攝取多樣的營養。八個月孩子輔食食譜的介紹,一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下八個月孩子輔食食譜都有哪些吧!
八個月孩子輔食食譜:胡桃粥
原料:糯米--1/3杯,胡桃--5個,紅棗--1個,鹽--若干
製法***1*** 將胡桃夾開把瓤取出,泡在水裡,將其薄皮剝去並搗碎。***2*** 將紅棗去核並用水浸泡後搗碎。***3*** 將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋裡煮。***4*** 煮好後用鹽調味。
八個月孩子輔食食譜:蘋果麥片粥
原料:燕麥片--3大匙,牛奶--1/4杯,蘋果--1/6個,胡蘿蔔--1/3個
製法***1*** 將蘋果和胡蘿蔔洗淨並用擦菜板擦好。***2*** 將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿蔔放入鍋中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。***3*** 煮開後再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。
八個月孩子輔食食譜:魚肉牛奶粥
原料:魚白肉--1/6塊,牛奶--1大匙,鹽--若干
製法***1*** 將魚肉抬掇乾淨,燉熟並搗碎。***2*** 將魚肉放在小鍋里加牛奶煮,之後加鹽調味。
八個月孩子輔食食譜:芋頭粥
原料:芋頭--1/2個,肉湯--1大匙,醬油--若干
製法***1*** 將芋頭皮剝掉切成小塊,用鹽醃一下再洗淨。***2*** 將芋頭燉爛後搗碎並過濾。
***3*** 將肉湯及芋頭放在小鍋裡煮,並不時地攪一下。***4*** 煮至粘稠後加醬油調味。
八個月孩子輔食食譜:土豆粥
原料:土豆--1/3個,牛奶--2大匙,熟蛋黃--1/4個,鹽--若干
製法***1*** 將土豆去皮,燉爛,搗碎並過濾。***2*** 將土豆加牛奶用文火煮,並輕輕攪拌,粘稠後加鹽。***3*** 將蛋黃搗碎放在土豆泥裡。
八個月孩子輔食食譜:乾酪麵包粥
原料:主食麵包--1片,牛奶--2/3杯,乾酪粉--1/2匙
製法***1*** 將主食麵包的邊沿剪掉之後撕成碎片。***2*** 把撕碎的麵包加牛奶用文火煮,煮成糊狀後撒上乾酪粉。 也可以用蛋糕來代替麵包做成蛋糕粥。
八個月孩子輔食食譜:胡蘿蔔酸奶粥
原料:胡蘿蔔--1/10個,麵粉--1小匙,捲心菜--10克,酸奶--1大匙,肉湯--3大匙,黃油--若干
製法***1*** 將捲心菜和胡蘿蔔要成細絲燉爛。***2*** 用黃油將麵粉略炒一下,加入肉湯、蔬菜煮,並輕攪。***3*** 將燉好的材料冷卻後與酸奶拌好。
八個月孩子輔食食譜:番茄粥
原料:番茄--1/8個,米飯--1/4碗,海帶清湯--1/2杯,鹽--若干
製法***1*** 將番茄泡在開水裡,隨即取出去皮去瓤,切碎。***2*** 將米飯和海帶清湯倒入小鍋是煮。
***3*** 煮好後加入番茄,加鹽調味。
八個月孩子輔食食譜:雞肉粥
原料:雞胸脯肉--10克,米飯--1/4碗,海帶清湯--1/2杯,菠菜--10克,醬油、白糖--若干 製法***1*** 將雞胸脯肉去筋,切成小塊,用醬油和白糖醃一下。 ***2*** 將菠菜燉熟並切碎。
***3*** 米飯用海帶清湯煮一下,再放入菠菜雞肉同煮。
八個月孩子輔食食譜:裙帶菜紅蛤粥
原料:乾紅蛤--2個,幹裙帶菜--20克,大米--1/4杯
製法***1*** 將紅蛤和裙帶菜用水泡開之後擰淨水分並切碎。***2*** 將泡好的米加適量的水一起倒入粉碎機磨碎。 ***3*** 以1:10的比例將米和水調好,加入裙帶菜和紅蛤同煮。 ***4*** 煮好之後用鹽調味。
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