競技跆拳道實戰戰術

  競技跆拳道是奧運會正式比賽專案,被世人稱為“世界第一搏擊運動”,在亞洲,世界一流強隊有韓國,中國臺北,伊朗等,真希望哪天中國也能成為世界一流強隊啊!下面是小編為專門您整理好的:。

  

  首先,我們從比賽局次說起。跆拳道每場比賽分三局,每局比賽為三分鐘,局間休息一分鐘。青年錦標賽每場比賽三局,每局比賽為二分鐘,局間休息一分鐘。必要時,經中國跆協批准,可以每場為三局,每局比賽為兩分鐘,局間休息一分鐘。女子跆拳道每場比賽三局,每局比賽兩分鐘,局間休息一分鐘。比賽最後的勝負是看三局比賽分數的總和,一般情況下,在第一局時,雙方都比較謹慎,這時是觀察對手的最佳時機。通過第一局的試探性攻擊,應瞭解對方擅長什麼腿法,對方是力量型還是技術型,還是綜合力較強或一般的選手,對方善於運用假動作,對方是防守反擊型,還是主動進攻型,對方的身高等等一系列的問題,都要在第一局大致的摸清。然後在第二局進行戰術計劃。然後,比賽中的任何戰術都是不是萬能的,採用固定不變的戰術容易被對手摸到規律,使自己陷於捉襟見肘的困境,這就要求運動員根據場上的情況變化,因勢利導,隨機應變,靈活運用和變換各種攻防戰術,虛實結合,真假相濟,使對方防不勝防。

 

  競技跆拳道的戰術種類可以分為以下幾種:

  1 真接進攻方式

  充分發揮自己的技術特長,使用確有把握的特長技術直接進攻對方,運用這種戰術的較好時機是:

  ***1***對方的各項速度沒自己的快時

  ***2***對方動作不夠熟練時

  ***3***對方體力不足時

  ***4***當對方防守姿勢出現空隙時

  ***5***當與對方的距離適合攻擊時

  2 壓迫式進攻

  壓迫式進攻也稱為猛攻,是一種先發制人的主動進攻,是有計劃有準備的戰術行動,這種戰術的優點是直接掌握主動權,迫使對方只能,沒有反攻的機會,在短時間內取得絕對勝利,缺點則是自己的體力也消耗的較快,使用此種戰術,自己的力量、速度、耐力一定要強於對手,在技術或經驗不如對方時,對方近戰能力差時,對方耐力或心理素質差時,可以取得較為滿意的有較進攻。

  3 引誘式進攻

  這種戰術是跆拳道中最常用的基本戰術之一,也是充分發揮假動作與真動作聯合的較好手段。隨著跆拳道運動員技術水平的日益提高,告別是當對手動作反應快,防守能力強時,直接進攻很容易被對手反擊,經驗豐富的選手常常使用假動作,“聲東擊西”“指上打下”,有時也會故意露出破綻,站對方進攻,使用假動作的目的是促使對方對自己的虛假動作產生某種反應,而 改變正確的防守姿勢,或使其失去平衡,然後加以利用並進行攻擊,在使用引誘式進攻時,自己的動作一定要快於對手,否則不易成功。

  4 反擊戰術

  當對方正面猛烈進攻時,適當的移動步法,既可避鞭鋒芒,又可以製造戰機,還可乘對手進攻時,在防守的過程中反擊對方。

  5 克長戰術

  一般來說,每個運動員都有自己的擅長的技術,在比賽中要能及時發現對方擅長使用的方法,然後及時調整自己的戰術,採用相應的方法,剋制對方的技術專長,使其不能正常發揮。

  6 打短戰術

  幾乎每個運動員都有自己的弱點和短處,應當在比賽中進行觀察,對對手的弱點迅速做出判斷,及時調整自己的戰術,集中精力專門攻擊對方的弱點,同時,自己也要不斷的變換方法,以免被對手察覺自己的戰術意圖後故意引誘自己進攻,使對方反擊成功。

  7 針對習慣性動作的搶攻戰術

  許多運動員在比賽中都存在著一些無意識的習慣性動作,針對對手自然產生的習慣動作,應當善於觀察和及時捕捉這些戰機,準備好,一旦對方出現習慣動作,則立刻發動進攻。

  8 邊線進攻

  當對方故意越出邊界線時,主裁判應當判罰對方警告一次。這時應當利用跆拳道規則,逼迫對手出界的戰術手段。一種方法是利用主動進攻,有目的地將對方逼迫出界。另一種方法是自己被對手逼迫到邊線,要及時用貼身轉動,使對手來不及調整而被迫出界,還有一種方法是自己將對方引誘至邊線,運用貼身轉動,將對手逼迫出界。

  9 體力戰術

  跆拳道比賽體力消耗大,採用體力戰術,就是合理分配體力,每一局用多少體力要根據對手而定。如果對方技術較弱,那就保持體力以技術獲勝,如果對方技術好,可以消耗體力的打法取勝,如果對方實力相當,還應有打持久戰的準備,如果對方耐力差,應連續進攻,不給對手喘息之機,迫使對方體力迅速下降,以此取勝。

  競技跆拳道的各項戰術是互相矛盾互相剋制的,正如每個進攻方法都有反攻一樣,由於跆拳道比賽過程情況複雜,變化多端,對手多種多樣,運動員應根據比賽中隨時變化的情況,靈活機動的運用一種或多種以及綜合戰術,從而達到預定的比賽目的。