***後怎麼排毒呢

  不要輕易沾染***這一類的***,如果不小心吸食了***,要及時排毒!?想要知道嗎?下面跟著小編了解一下吧。

  ***後排毒的方法

  1,吸食***後排毒應做到近期生活中要多飲水、多吃些蔬菜和水果,這樣有利於加速排出。因為人體排毒的主要方式之一是排尿,而每個人排尿是一天內必須也是不可缺少的事情,

  2、提高房間溫度、蓋厚被子等方法散冰。也可用排汗的方法進行排毒,這是最便捷的散冰方法,只要在家溜冰,隨意可以進行。其中最重要的就是多出汗。怎麼樣才可以多出汗呢?那當然是多運動了。運動能改善神經系統的調節功能,提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力,並及時做出協調、準確、迅速的反應;使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。運動有利於人體骨骼、肌肉的生長,增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況,有利於人體的生長髮育,提高抗病能力,增強有機體的適應能力,還可以增強體質。

  在吸食***後,運動具有調節人體緊張情緒的作用,能改善生理和心理狀態,恢復體力和精力。同時也有助於舒展身心,有助安眠及消除壓力。運動多了,出汗也就多了,隨之也就渴了,就能多喝白開水,最好不要用別的飲料代替。

  3,也可以先洗熱水澡,然後鑽進被子大量出汗,過段時間後起來,再洗澡,然後被子翻個面再鑽進去出一次汗,之後洗澡。這樣反覆兩次後,只要不是溜太多,或者身體本身就對冰的抵抗力很差的人,基本都可以散的差不多。但前提是要在吸完當天的最後一口後4-5小時後開始,剛溜完馬上這麼做,絕對散不乾淨。

  中醫排毒八法的方法介紹

  ***1***汗法:用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。

  ***2***吐法:就是嘔吐。如果誤食了藥物或者黴變、有毒食品,可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。

  ***3***下法:胃腸道里有一些食物或毒素可用下法,包括急性腸炎,都可以用下法以洩制洩。

  ***4***和法:感冒的時候,疾病在半表半里,出現口苦、咽乾、目眩等寒熱症狀。用的就是和法,代表方子是小柴胡湯。

  ***5***溫法:主要用於脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法,或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。

  ***6***清法:就是清熱解毒,病人出現發熱高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛,身體疼痛時,用清法。代表方子是黃連解毒湯。

  ***7***消法:人吃東西多了,胃裡消化不了或者身體出現浮腫,就得用消導製劑,比如山楂丸,幫助消除食物。

  ***8***補法:病人氣血虛弱,出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力,就得用補法。但是很多補法不能亂用,

  要看身體的虛實。凡是補藥大都是溫熱的,亂服補藥的結果是失去陰陽平衡、導致新的疾病。現代人喜歡吃複合維生素丸,吃之前一定要先確定自己缺什麼,無論中西醫,對症下藥才是解決問題的最好方法。