習練太極拳要以質量為重
一般人練拳術者,都喜歡兼收幷蓄,凡是他接觸到的功夫,都去學來,以多為能。特別是個別武術老師,以為自己既懂外家少林拳、南拳,又會太極拳、八卦掌……貨色齊備,就如百貨公司超市一般,可以滿足各種各樣的愛好者。下面是小編為專門您整理好的:。
筆者居所樓前有一塊練功場地,每天清晨有幾十名練拳者在一名老者的帶領下習拳練劍。他們從二十四式太極拳開始練起,繼而練四十二式太極拳……一個早晨下來至少能練習五六種套路***拳、劍***,練完後個個汗流浹背,氣喘吁吁。見他們會演練如此多的套路,筆者雖習拳十幾年也自嘆弗如。
一日,筆者與其中一位習拳者閒聊,問:“太極拳十要可否領悟?”***注:楊澄甫口授,陳微明筆述太極拳十大要領***聽者竟茫然不知。
所以這讓筆者十分驚訝,會演練那麼多套路,竟然不知最基本的拳理,這樣練下去,即使再學會幾個套路又有何益?再觀察那教拳的先生,練拳時競始終半張著嘴,此習拳之大忌都不懂,難怪有徒弟如此。習拳者顯然走錯了方向,把全部精力都用到套路上去了,沒有在把握太極拳要領上下功夫。
記得有位太極拳大師曾言:“真正摯愛太極拳者,應該在太極拳質量上下功夫,不應該在數量上做文章。”今天讀此警句,對我們當前普及太極拳運動仍有著十分重要的指導意義。
太極拳名家王力泉談到太極拳質量與套路時曾說:“太極拳的架子,許多人只知為一套,不知一套中尚有高平低三種。初學為高架子,再學平架子***又稱四平架,即眼平、手平、腳平、襠平***,最後學低架子。三種拳架子之中,又分大中小三種,大架子要求姿勢開展,合乎身體要求;要求各式動作不應太過或不及,且能綿綿不斷,始終如一。小架子要求各式緊湊,動作靈敏而迅捷。練至全部純熟之後,可將全套路式改為左式***即反式***。例如,動作為右手的改為左手,左手改為右手,右腳改為左腳,左腳改為右腳,左轉的改為右轉,右轉的改為左轉,倘能將全套和左式架子練至綿綿不斷和右邊一樣的時候,那麼功夫就更進一步了……”王先生的這段巨集論,對怎樣提高太極拳質量做了精闢的論述,明明白白地告訴了我們怎樣去吃透一套拳。
古人云:“大道至簡至易,又至深至奧。”一個套路看似簡單,其實深入探索起來也是十分複雜的一件事。只有這樣不斷探索,全力在質量上下功夫,才是我們習練太極拳的正途。
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