冠心病的生活調理方法有哪些

  現在已經進入冠心病的高發季節,患者想要平穩過冬,有效降低心悸梗死風險,在日常生活中就要加強護理。下面是小編為你推薦冠心病的生活調理方法,希望能幫到你。

  冠心病的生活調理方法

  1、堅持服藥

  堅持服藥是減少心血管不良事件的基石。當冬季來臨時。除了堅持服藥,還應注意監測病情。因為對於平時血壓穩定的患者,這個時候就可能會出現血壓波動不易控制的情況,需要及時諮詢專科醫師調整用藥,禁止自行調整藥物。

  2、早睡晚起

  在冬季,應順應自然規律,《黃帝內經》提倡“早臥晚起,以待陽光”。入冬以後,冠心病患者應養成早睡晚起的習慣。早睡可以養人體陽氣,起床時間最好在太陽出來以後,這時人體陽氣生髮。從西醫角度來講,血液中腎上腺皮質激素水平開始逐漸升高,此時起床與生理規律溫和,同時順應自然規律,有利於調養疾病。

  3、注意保暖

  中醫認為冬季寒邪當時令,恰巧寒邪是冠心病主要發病誘因之一。因此,冬季是冠心病高發季節,冠心病患者注意保暖,避免血管痙攣尤為重要。由於早晚溫差大、室內戶外溫差大,隨著時間及環境改變患者應注意增減衣服。

  4、洗澡時間不宜過長

  冠心病患者冬季洗澡除了要保暖外,還要保持室內空氣流通,避免過度悶熱,洗澡時間不宜過長。人浸泡在熱水中時,全身面板、肌肉和腹腔臟器中的毛細血管會擴張充血,使全身有效迴圈著的血液量相應減少,血壓下降,導致心、腦、腎等重要臟器血液供應暫時不足。如果在浴室內由於悶熱而出現心絞痛等徵兆時,要立即離開浴室並躺下休息。

  5、運動有度

  冠心病患者冬季運動時段不宜過早,還應避免進行劇烈運動。中醫認為冬主閉藏,運動時不要使面板開洩過度,避免大汗出,以微汗為度。具體運動方式可選擇在陽光充足通風的地方進行散步、打太極拳、交誼舞等運動,以感到舒適愉悅為好。運動每次時間30-60分鐘,心率達到每分鐘170減年齡的數值即可,每週至少5 天。

  6、穩定情緒

  冠心病患者應注意調節心情,穩定情緒,避免過度激動,也勿大喜大悲,少看激烈緊張的比賽、驚險刺激的電影和電視,降低情緒刺激使腎上腺素分泌過多致血壓升高、血管痙攣,而引起動脈斑塊破裂,血栓形成,發生急性心肌梗死。

  7、合理飲食

  對於冠心病患者來說,冬季合理地安排膳食十分重要。冬令合理膳食不但能提高冠心病的免疫功能,同時可以調節體內的生理代謝,維持身體健康。宜溫補,可以選擇西紅柿燉牛肉、木耳白菜胡蘿蔔、花生仁紅棗粥、燕麥粥等來調理脾胃;堅持飲食有度,避免過飽,尤其晚餐不宜過飽。

  診斷冠心病的方法

  1、觀察冠心病的症狀

  冠心病患者主要的症狀就是心絞痛,心絞痛出現的情況下,檢測是否為冠心病,患者應該要詳細的觀察自身是否出現心前區疼痛的現象,還要了解這個時候是否還伴有憋悶等症狀表現,患者在出現了冠心病的心絞痛症狀的時候,其中的診斷鑑別是非常重要的一個環節。

  2、心電圖

  用於診斷冠心病的一種常見、最基本的措施就是心電圖,可以對患者病情及時的進行判斷,瞭解會有什麼情況出現,而且使用非常方便,可以大大的提高診斷的準確性。

  3、核素心肌顯像

  核素心肌顯像,也是診斷冠心病的方法之一,主要是用來明確的診斷冠心病患者出現心肌缺血的部位,出現的範圍,主要就是能夠很好的反應心肌供血狀況,並且可以顯示患者是否有冠心病和冠狀動脈病變程度。

  4、冠狀動脈造影

  作為診斷冠心病的一個金標準,冠狀動脈造影主要是能夠對患者的冠狀動脈病變是否存在的現象,進行明確的瞭解,也能夠根據檢查結果採取相應的治療措施進行有效的治療。

  冠心病常見的疼痛部位

  1.前胸+左肩+左臂痛

  這三個部位同時疼痛,在隱匿性冠心病中最為常見,發生機率頗高,容易讓病人忽略是心臟不適。

  2.前胸痛

  與典型心絞痛***左胸靠近心臟處***不同,這類病人的疼痛更靠中央。

  3.後背痛

  單純後背疼痛,很難讓人聯想到心臟病,若吃止痛藥無效,服用***反而緩解,趕緊就醫查明。

  4.上腹部疼痛

  這個位置往往讓人聯想到胃痛,發生率也很高,若吃胃藥無效,就要引起注意了。

  5.頸部+下頜痛

  從下頜一路延伸到頸部,感覺像喉嚨痛,但範圍又比喉嚨痛要廣。

  6.胸骨後+頸部痛

  就是戴紅領巾的部位,有些病人的疼痛是一陣一陣的,有些病人是放射性疼痛。