閉合性和開放性軟組織運動損傷的處理原則及方法

  體育課中常見的運動損傷分為閉合性運動損傷和開放性運動損傷,同時閉合性運動的損傷也有一定的處理方法。以下是小編為大家整理的閉合性運動損傷的處理原則及方法,希望你們喜歡。

  閉合性運動損傷的處理原則及方法

  閉合性軟組織損傷是指區域性面板或粘膜完整,無裂口與外界相通,損傷時的出血積聚在組織內。這種損傷在體育運動中最為常見。臨床表現特點是傷部組織出血、腫脹,區域性紅、腫、熱、痛,功能障礙。急救原則主要是止血、消腫、制動、止痛,採用冷敷、加壓包紮、抬高患肢等。切忌上後馬上搓揉傷部或用熱水浸泡傷處、用電烤燈烤傷處。

  1、挫傷

  由鈍性暴力直接作用於身體某部使該處及皮下組織或器官受損,體育運動中較常見的是股四頭肌和小腿前部挫傷。臨川表現疼痛、腫脹、出血、淤血或由於血腫出現的波動感、功能障礙

  急救處理:冷敷,冰塊冷敷受傷部位;外敷,適當加壓;鎮痛;區域性痛點注射

  2、肌肉、肌腱拉傷

  由於肌肉主動猛烈收縮,其收縮力超過了肌肉本身所承擔的能力,或肌肉受力牽伸時超過了肌肉本身的伸展程度,均可引起肌肉拉傷。拉傷可發生在肌腹或肌腱交界的附著處。

  臨床表現區域性疼痛、腫脹、壓痛、功能障礙等

  急救處理:肌肉未斷裂者處理方法冷敷,冰塊冷敷受傷部位;外敷,適當加壓;鎮痛;區域性痛點注射;肌肉斷裂者,硬黨加壓包紮,固定傷肢,必須是需儘早進行手術治療。

  3、關節韌帶扭傷

  由間接外力所致,即在外力作用下使關節發生超常範圍的活動而造成。輕者放生韌帶部分纖維的斷裂,重者則韌帶纖維斷裂,引起關節半脫位或完全脫位,同時可合併關節囊、滑膜和軟骨組織的損傷。

  臨床表現:疼痛、腫脹、面板青紫和關節活動障礙

  急救處理:處理以冷敷、加壓包紮和固定為主

  4、運動型中暑

  臨床表現:輕度中暑,可出現面部潮紅、頭暈、頭痛、胸悶、面板灼熱、體溫升高。嚴重時,將出現噁心、嘔吐、脈搏快而細弱、精神失常、虛脫抽筋、血壓下降,甚至昏迷。

  急救處理:迅速將患者移至通風、陰涼處,揭開衣領,冷敷額部,用溫水擦身,並給予含鹽清涼飲料或十滴水,數小時後即可恢復正常。嚴重患者,經臨時處理後,應迅速轉送醫院治療。

  開放性軟組織損傷處理辦法

  治療原則:保護傷口、及時止血,然後再處理傷口,有必要時爭取在6--8小時內進行清創縫合術,,以防止感染、預防破傷風。

  1、擦傷

  處理:創口較淺、面積小的擦傷,可用生理鹽水洗淨傷口,創口周圍用75%的酒精消毒,區域性擦以紅汞或紫藥水,無需包紮。但面部擦傷,最好不用紫藥水,關節附近擦傷經消毒處理後,一般不採用暴露療法,因為乾裂易影響關節運動,一旦發生感染,也易波及關節。因此,關節附近多采用消炎軟膏或多種抗生素軟膏塗抹,並用無菌敷料覆蓋包紮。對於出血比較嚴重的還要進行止血處理。

  2、撕裂傷

  撕裂傷中,以頭面部面板撕裂傷最為多見,如籃球運動中,眉弓被對方肘碰撞引起眉際面板撕裂等。若撕裂的創口較小,經消毒處理後,用粘膏或創可貼粘合即可。撕裂創口較大,則須止血,縫合創口。若傷情和汙染較重時,應注射破傷風抗毒血清,並給以抗菌素治療。

  3、刺傷和切傷

  多見於武術、擊劍、田徑運動中釘鞋,標槍滑冰的冰刀等。處理方法:①將創部及其周圍的面板用新潔爾滅液消毒後,用敷料覆蓋,然後適當加壓包紮,必須是進行徹底清創,以預防感染和破傷風。②如果被生鏽鐵釘感染,因刺傷的傷口小而深,應先用生理鹽水或雙氧水沖洗傷口,除去異物,再進行消毒包紮,。若出血過多,應立即進行臨時止血,注射破傷風針。③合併血管、神經和內臟器官損傷者,應立即護送至醫院治療。

  常見運動損傷的處理及預防

  1、手指挫傷

  •原因:主要是接球時的動作不正確或斷球時手指過於緊張伸直,球氣過足也

  •容易使手指挫傷.

  •症狀:損傷部位關節周圍腫脹,疼痛,功能障礙,區域性有壓痛.

  •處理:冷敷和冷水衝淋可與鄰指固定,也可用另一手指捏傷指稍微活動和放鬆,此傷對繼續運動沒有很大的妨礙.

  •預防:1掌握正確的動作技術.

  •2運動前要做好充分的準備活動。

  2、踝關節扭傷

  •原因:場地不平,跳起落地不穩,或落在別人的腳上.

  •症狀:傷後區域性疼痛,腫脹,區域性有明顯壓痛,關節運動功能障礙,輕者關節活動受限,不能著力;重者關節有不穩或鬆動感,關節功能明顯障礙。

  •處理:用冷水衝,冰敷.用繃帶加壓包紮,並抬高患肢休息,以減輕出血和腫脹。24~48h後,拆除包紮固定,根據傷情可採用中藥外敷、理療和按摩等,但熱療和按摩在開始時只能施於傷部周圍,3天后才能用於區域性。重者應及時送醫院。當關節腫脹和疼痛減輕後,在不引起疼痛和疼痛加重的原則下,儘早進行傷肢功能性活動,防止發生肌肉萎縮,以促進功能恢復。 •預防:

  ①平時要加強關節周圍肌肉力量和韌帶柔韌性練習,提高關節穩定性和活動度。

  ②運動前準備活動必須充分.

  ③要正確掌握跑跳等動作技術。

  ④運動中要注意加強保護和自我保護。

  ⑤做好運動場地裝置的維修和保管,消除引起外傷的各種因素。

  3、腓腸肌痙攣***小腿抽筋***

  •原因:寒冷的環境中進行體育活動,沒有做準備活動或準備活動不充分;電解質丟失過多;肌肉收縮失調;運動性肌肉損傷等都可以引起小腿肌肉痙攣.

  •症狀:痙攣的肌肉僵硬,疼痛難忍;所涉及的關節暫時屈伸受限,痙攣緩解後,區域性仍有痠痛不適感.

  •處理:採用牽引痙攣肌肉的方法,讓患者仰臥或坐位,膝關節伸直,牽引者雙手握住患者足部,讓患者踝關節緩慢的背伸,牽引時切忌用力過猛,以免造成肌肉拉傷.如果在水中發生腓腸肌

  痙攣時,先吸一口氣,仰臥水上,用痙攣肢體對側的手握住腳趾,並用力向身體方向拉,另一手掌壓住痙攣肢體的膝蓋,以幫助膝關節伸直。可連續做幾次。

  •預防:1加強體育鍛煉,提高身體對寒冷的適應能力.2運動前必須充分做好準備活動,對容易發生痙攣的肌肉運動前適當按摩.3夏季運動出汗過多時,要及時補充水和鹽份.4游泳下水前,應用冷水淋溼全身,使身體對冷水的刺激有所適應;水溫較底時,游泳時間不宜太長。5冬季運動要注意保暖,疲勞時不要進行劇烈運動。

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