桂圓雞蛋紅糖水的功效作用

　　桂圓雞蛋紅糖水是女性喜歡喝的飲品，所以大多數的女性都會想知道桂圓雞蛋紅糖水是如何製作的。下面為您精心推薦了桂圓雞蛋紅糖水的功效，希望對您有所幫助。

　　桂圓雞蛋紅糖水的功效

　　桂圓雞蛋紅糖水有養血安神的功效。

　　1.桂圓肉清水洗乾淨，備用;

　　2.雞蛋連殼放到鍋裡煮熟後再放到冷水冷卻;

　　3.接著將雞蛋剝殼後用刀將雞蛋對半切開，備用;

　　4.取另外一個鍋，清水洗乾淨後注入適量清水，把桂圓肉放到鍋內大火煮至沸騰;

　　5.接著把對半切開後的雞蛋放到鍋內與桂圓肉一起煲約45分鐘;

　　6.最後加上適量紅糖繼續煮至紅糖溶化;

　　7.桂圓雞蛋紅糖水就做好了。

　　緩解月經不調。如果月經遲遲不來或者月經不暢，那麼可以在每天正餐之前喝一杯紅糖雞蛋水，這樣可以有效緩解月經期間的不適症狀，恢復精神、調節起色;

　　健脾養胃。雞蛋紅糖水經過熬製，大量的營養元素和微量元素都溶解於湯水中，能夠十分明顯得起到補中益氣，健脾養胃的效果。胃不舒服的時候，熬一盅滾燙的紅糖雞蛋水，喝到肚子裡立馬能感覺胃部暖暖的，會舒服很多，這就是紅糖暖胃的神奇功效。

　　消腫去痛。如果被蚊蟲或者蜜蜂叮咬了，可以熬煮適量的紅糖雞蛋，取其中的湯水來塗抹被叮咬的部位，能夠起到消腫去痛的效果。這是因為紅糖有排毒滋潤的效果，而雞蛋含有豐富的蛋白質，能對瘡口起到很好的修復作用。

　　孕婦之光。孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖雞蛋水，能補充能量，增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮，恢復，廢物的排出有所助益。另一方面，雞蛋中豐富的營養物質經過紅糖激發之後，能更有效地被吸收，從而促進乳汁分泌。

　　排毒養顏。紅糖煮雞蛋不僅食用價值很高，外敷養生功效也很強。將紅糖和雞蛋煮熟後，敷在臉上，可以起到排毒養顏滋潤的效果。雞蛋中含有的卵磷脂可以保持面板嫩滑，紅糖可以幫助減輕疼痛和消除紅腫，尤其在冬天面板乾燥和粗糙時，使用紅糖可以改善面板，讓面板變得潤滑。因此紅糖煮雞蛋用來美容養顏效果更加明顯

　　排水利尿。眾所周知，利尿意味著排溼氣，多喝紅糖雞蛋水能夠排水利尿去溼氣，溼氣一除，對於因為溼氣引起的長痘、關節疼痛、頭疼等症狀都有良好的抑制效果。

　　桂圓的吃法很多, 除了直接吃以外還可加工成罐頭、龍眼膏等, 也可新增在八寶飯、蓮子粥、大棗粥中 ,還可作為菜點的原料。以下是桂圓的常見吃法 :

　　1***每晚睡前吃10個桂圓,可養心安神,治療心悸失眠。

　　2***桂圓肉30克,紅棗10枚,粳米100克,煮粥2碗,加適量紅糖,早晚各吃1碗。可健脾生血,養心增智,老年人尤宜。

　　3***每天早晨用桂圓10枚,取出桂圓肉,煮荷包蛋2個,加適量白糖,空腹吃。補脾養心,生血益氣。

　　4***取桂圓肉200克,加高粱白灑 500毫升,泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞安神定志。

　　5***取桂圓肉20克,放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘。為經常熬夜,快節奏生活人士提神的首選。

　　6***取桂圓肉30克,放進500毫升水中煮沸約10分鐘,加雞蛋2個,稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力。