紅棗桂圓紅糖水的功效和作用

  大家知道紅棗桂圓紅糖水的功效有哪些嗎?紅棗富含多種維生素,可以達到恢復容顏的效果;桂圓含有多種營養物質,有補血安神,健腦益智的功效;紅糖水不用說了,女性朋友們經常用它來補血,簡直是既經濟又實惠。下面就由小編為大家介紹下,希望對大家有幫助。

  

  紅棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞;藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

  經常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因為鮮棗中豐富的維生素C,使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸,膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少。

  桂圓可補益心脾,養血安神,潤膚美容,很適合失眠健忘,神經衰弱,貧血和病後體虛的人食用。女性桂圓來用來養血潤膚,安神助眠效果非常好,孕婦、肝火旺,咳嗽、哮喘者不宜吃桂圓。

  將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分,且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效,紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。

  孕婦產後失血多,體力和能量消耗大,在產後的7~10天中若喝一些紅糖水,能補充能量、增加血容量,有利於產後體力的恢復,且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。

  紅棗桂圓紅糖水的做法

  原料:紅棗、桂圓***都選用乾料,而不是鮮棗和鮮桂圓***、紅糖適量。

  做法:

  1、乾紅棗4、5粒洗淨,桂圓乾7、8顆去殼。

  2、將紅棗、桂圓放入普通飯碗大小的碗或杯或燉盅中,加入水和一小勺紅糖。

  3、然後隔水蒸20分鐘即可***如果想偷懶的話,可以把材料放在茶杯裡,用開水泡著喝也行,但是煮開來的效果可能更好一些***。

  紅棗,性味平和,可以滋養血脈,強健脾胃。

  桂圓,有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。

  紅糖,性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

  此湯除可用於普通人春季養生,亦可用於產婦產後補血,以及經期婦女調經理痛之用,女性朋友們常喝此湯,還有養顏美容之功效哦!