吃什麼補肝腎

  腎氣不足應該是比較多朋友瞭解的病症,那麼肝腎不足又是怎麼一回事呢?下面不如讓小編帶你來了解下什麼是肝腎不足,補肝腎又要吃些什麼吧。

  肝腎氣不足的症狀

  肝腎功能不足,主要指肝腎陰虛。就是說精血虛少。這樣會出現一下這些症狀:

  1、頭暈,因腦藏髓,為腎精所化,而血是神志活動的物質基礎,故肝腎虛會大腦失養而頭暈。

  2、目乾澀,因肝血和腎精有養眼功能,所畏目得血而能視就是指有肝血和腎精的濡養,才能看到世上的一切。

  3、雙手振顫現象,因肝血和腎精對關節有營養和濡潤作用。

  4、中風,因肝腎陰虛,則無力制陽,陽盛則易出現現在所說的腦血管意外現象。

  肝腎不足吃什麼好

  海蔘粥

  材料:海蔘適量,梗米或糯米100克。

  製法:將海蔘浸透,剖洗乾淨。切片煮爛後同米煮成粥。

  功用:補腎、益精、養血。對精血虧損、體質虛弱、性機能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效。

  益智燉花膠

  材料:益智仁10克,巴戟天19克,杞子10克,花膠75克,生薑2片,紅棗2美***去核***,幼鹽少許。

  製法:花膠預先浸透發開,切成塊狀,備用。將已經用清水洗淨的益智仁、巴戟天、杞子、生薑、紅棗連同花膠放入燉盅內,加入適量的水,蓋上燉盅蓋,放入鍋中,隔水、溫火燉5小時即可取出,加入幼鹽調味即可。

  功用:主治腎虛、腰膝痠痛、腿腳軟弱、消變頻密或清長、溺後餘瀝、遺精、早洩等症。

  煎蠔餅

  材料:鮮蠔肉500克,豆粉80克,雞蛋1個,青蒜苗15克,熟煮油100克,精鹽、醬油、 胡椒粉適量。

  製法:豆粉加水拌城漿,放入鹽、蒜苗末,澆在蠔肉上,拌勻;平底鍋上放豬油燒熱,將蠔肉漿平攤在鍋底上,打入1只雞蛋,均勻攤於蠔肉上,等待蠔漿下層酥熟後翻轉,添適量豬油,雙面煎熟後,加醬油、胡椒分等即可上碟。

  功用:益陽補腎。

  以上就是有關肝腎氣不足的一些小知識啦,肝腎不足對人體的影響很大,所以小夥伴們發現自己經常頭暈、眼目乾澀,最好去醫院做個詳細的檢查,看看自己是不是需要進補一番。

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