寶寶便祕怎麼辦吃什麼好

  寶寶可能是上火的原因引起的便祕的,可以給寶寶多喝水的飲食清淡一些的。下面小編整理了寶寶便祕的治療方法,一起來看看吧。

  寶寶便祕的食療

  1、寶寶積熱便祕:特點是大便乾燥,堅硬如羊糞,排便困難,可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。治宜清熱潤腸。

  ***1***菜汁湯:鮮菠菜或白菜適量,煮湯飲用。

  ***2***蘿蔔汁:紅心蘿蔔搗成泥狀取汁***或榨汁機取汁***,白糖適量,共煮2-3分鐘,溫服。

  ***3***番瀉蛋黃湯:番瀉葉5-10克,蛋黃1個,菠菜少許。將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎,去渣取汁,加入雞蛋、菠菜,煮沸即成。

  ***4***黃豆皮100克,水煎服,每日3次。

  2、寶寶虛證便祕:特點是大便時祕,排便困難,或大便先幹後稀,並伴有形體消瘦、倦怠乏力、 食慾不振等症。

  ***1***韭菜汁:韭菜葉搗爛取汁1小杯,溫開水送服,早晚各1次。

  ***2***新鮮土豆去皮切碎,加開水搗爛,用紗布包,絞汁,每日晨起空腹服1-2匙,連用半月左右。

  ***3***蘿蔔籽10-20克,炒黃研細粉,加糖,開水沖服,每日分1-2次服。

  ***4***黑芝麻15克,搗碎,水煎,空腹食。或黑芝麻10-20克,炒香,打碎,夾入饅頭、麵包內,每日1-2次。

  ***5***地瓜煮食。

  ***6***杏仁羹:杏仁10-20克,山藥50克,胡桃肉20克。將前三味洗淨去皮打碎和勻,加水適量煮沸,頻服。

  寶寶便祕怎麼調理

  當寶寶因為便祕而影響食慾時,寶寶便祕怎麼調理?媽媽可以通過進行寶寶少量多餐、補益生菌、多喝湯水、適當運動、親自按摩等方式幫助寶寶調理脾胃。

  1、少量多餐

  寶寶的胃部容量很小,吃粗糙、大塊或過量的食物,很容易阻塞到腸胃處,出現便祕症狀。所以,寶寶吃飯應該採取少量多餐的原則,媽媽可以給他準備一個小碗,每次盛飯的份量約為大人的1/3或1/4就好,這樣寶寶不會有永遠吃不完的感覺,也比較有成就感。

  2、巧補益生菌

  補充益生菌可以刺激腸蠕動,促使排大便。

  3、湯湯水水疏通腸道

  推薦的湯有:

  ***1***綠豆薏仁湯:

  綠豆、薏仁富含纖維質,不但可以改善便祕的症狀,還有清熱退火的功效。

  ***2***紅棗湯:

  紅棗具有補中益氣的作用,中醫認為紅棗也有通心腹邪氣的功效,所以,寶寶便祕時,媽媽不妨試著用紅棗熬湯給寶寶喝。

  4、適當運動

  適當加強腹肌的活動,有助於改善便祕的症狀,如簡單的蹲,身體往前、後彎曲或轉腰的動作,都可以扭轉腰部肌肉,加速腸蠕動。

  5、親子按摩

  睡前幫寶寶做做按摩,也可以促進腸蠕動,具體方法是:讓寶寶仰著躺在床上,媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部,按照右上腹———左上腹———右上腹方向邊揉邊推,但要注意手法不要過重,每次持續10分鐘,每天做2~3次。

  6、按穴位

  媽媽也可以試試按下面的穴位,一般在飯後1小時輕按數次,對促進腸蠕動也會有所幫助。

  ***1***足三裡穴:讓寶寶坐好,在他膝蓋外下方凹陷的部位下3寸***約三四橫指***的位置就是足三裡穴,連續按壓該穴位1-2分鐘。

  ***2***支溝穴:位於手腕背部橫紋上3寸處,尺、橈兩骨之間。

  7、良好排便習慣

  有的媽媽在寶寶3-4個月的時候就開始如廁訓練。寶寶因進食後腸蠕動加快,常會出現便意,故一般宜選擇在進食後讓寶寶排便,建立起大便的條件反射,就能起到事半功倍的效果。

  媽媽可以選擇早餐後一小時,作為寶寶固定的排便時間,讓寶寶在自己的坐便器上坐上10分鐘,如果還沒有便意,就讓他起來,這樣寶寶就會漸漸養成定時如廁的習慣。如廁前先給寶寶喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸,也有助於大便的通暢。

  8、注意口腔衛生

  寶寶在6個月左右就開始長出第一個牙齒,媽媽要多注意寶寶的口腔衛生,因為寶寶牙齒不好,寶寶就會變得挑食、食慾不振,這也會影響他排便的能力,從而導致便祕。所以,平時除了教育寶寶注意餐後正確刷牙外,也應定期***每3個月***帶寶寶到牙醫診所做檢查。

  寶寶便祕吃什麼粥好


  1、金蔬菜粥

  白米或小米100克,紅薯或南瓜100克,菠菜或薺菜適量,高湯或水適量。做時先將米洗淨,浸泡20分鐘;紅薯洗淨去皮切成小丁;菠菜或薺菜洗淨,瀝乾水分切碎備用;再把米和紅薯放入冷水或冷高湯中煮成稀飯,煮好後放入蔬菜,煮開後即可關火,放溫服用。注意綠色蔬菜要在粥八、九成熟時候再加,以減少營養素破壞。

  2、果仁桔皮粥

  甜杏仁、松子仁和芝麻各5克,鮮川桔皮10克,粳米50克,砂糖適量。將桔皮切絲,杏仁、松仁和芝麻搗碎與桔皮共煎,然後去渣取汁再加入粳米煮粥,放糖後將少量炒熟的果仁末撒在粥上即成,適用於胸腹脹滿而大便祕結的寶貝。

  3、山藥粥

  取山藥100克洗淨切薄片,小米100克洗淨後加水適量,旺火煮開,然後文火慢煮至成稀粥狀,分次喂服寶寶。

  寶寶便祕吃什麼水果1、香蕉:香蕉屬高熱量水果,但其營養價值也非常高,其含有多種微量元素與維生素。而其中維生素A,能增強人體抵抗力,維持正常的生殖力與視力。而硫胺素,不僅能抗腳氣病,還能促進食慾、幫助消化,從而緩解便祕的情況。

  2、獼猴桃:若是有便祕的情況的話,每天起床之後,空腹吃兩個獼猴桃,一個小時後再用早餐,這樣就能緩解便祕了。

  3、蘋果:每天早晚都穿晚吃1-2個蘋果,而且還是帶皮吃,連服數日之後,就能緩解熱祕。

  4、柑桔:富含纖維素及多種營養素的柑桔,不僅能促進胃腸的蠕動,幫助消化,還有降血脂、降血壓等功效,適量食用能在一定程度上緩解便祕。

  5、梨:梨有潤腸通便、利尿降壓等功效,若適量食用,就能防止便祕。

  6、柚:柚能降血脂、降血壓,又能潤腸通便,只需適量食用,就有通便的功效。

  7、草莓:含有豐富維生素的草莓,還富含能能潤燥生津、調理胃腸的果膠,幫助防止便祕。