合理健康飲食手抄報簡單

　　遇事不惱，長生不老;不氣不愁，活到白頭。怎麼做一份合理飲食的手抄報呢?今天小編為大家精心挑選了，供大家閱讀和參考，希望能夠很好的幫助到大家，謝謝大家對小編的支援和鼓勵。

　　圖片欣賞

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　　資料1

　　1、心胸寬闊，保健對聯：上聯：榮辱不驚閒看庭前花開花落。下聯：去留無意漫觀天空月圓月缺。橫批：任憑風浪起穩坐釣魚臺。

　　2、絲不織不成網，鐵不煉不成鋼;身體不煉不結實，意志不煉不堅強。

　　3、健康定義的內涵：軀體健康，心理健康，適應力強，道德健康。

　　4、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。

　　5、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。

　　6、世界上唯一有價值的東西，就是一個人充滿活力的靈魂。

　　7、你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。

　　8、若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。

　　資料2

　　雞血藤當歸雞肉湯

　　材料

　　雞肉500克，雞血藤100克，當歸20克，黨蔘30克，蔥、生薑、鹽、味精各適量。

　　做法

　　將雞肉洗淨，切小塊;上藥洗淨，以紗布包裹。同放入鍋中，加清水適量，煮1小時，去藥包即可。飲湯吃雞肉，每天1次，連用3～5天為1個療程。

　　用途

　　補血調經 舒筋活絡 婦女血虛經閉 月經後期經血量少 腰痠肢麻 筋骨痠痛 行走無力。

　　雞血藤的功效與作用

　　1.白細胞減少症

　　雞血藤30克，熟地黃24克，杭白芍18克，當歸12克，枸杞子15克，山萸肉20克，炙黃芪30克。水煎服，每日一劑，日服兩次。

　　2.經閉不通

　　丹蔘30克，當歸10克，紅花10克，益母草20克，香附15克，路路通15克，乳香10克，沒藥10克。水煎服，每日一劑。

　　3.頸椎病

　　雞血藤60克，炙黃芪30克，當歸、乾地龍各20克，蜂蜜30克。將前4味藥用水浸泡30分鐘，入沙鍋，加水濃煎20分鐘，去渣取汁，趁熱加入蜂蜜，調勻即成。敷患處，每日兩次。

　　4.手足麻木

　　雞血藤30克，木瓜20克，骨碎補、白芍各15克、伸筋草10克、當歸、羌活、桂枝各12克。將上藥研末混勻，水泛為丸，每服6克，每日兩次，黃酒送服。

　　5.骨質增生

　　雞血藤30克，骨碎補、熟地黃各20克，肉蓯蓉、淫羊藿15克，萊菔子10克，淮山藥12克。水煎服，每日一劑。