酸棗仁粥怎麼做的家常做法
酸棗仁粥是我國的治療失眠的偏方,如果有失眠症狀的朋友不妨看看這酸棗仁粥的做法。接下來,小編跟你分享酸棗仁粥的不同做法。
家常酸棗仁粥的做法
酸棗仁粥食材準備
粳米100克,酸棗仁15克。
方法步驟
1、將算超人炒熟,放入鍋中加水煎熬,然後取湯汁;
2、粳米放入鍋中,倒入酸棗的湯汁,煮至米熟爛即可。
專業酸棗仁粥的做法
酸棗仁粥食材準備
酸棗仁10克,大米100克,白糖適量。
方法步驟
1、酸棗仁洗淨放入鍋中,加入清水浸泡10分鐘;
2、然後水煎取汁,用汁和大米煮熟成粥;
3、然後下入少許白糖調味,再煮沸兩下即可。
快捷酸棗仁粥的做法
酸棗仁粥食材準備
酸棗仁適量,大米適量
方法步驟
1、將酸棗仁處理乾淨,然後研磨成細碎;
2、每次煮粥,煮粥後取3到5克酸棗仁末放入;
3、拌勻後即可食用,每天一次即可。
酸棗仁粥的營養功效
酸棗仁粥具有鎮痛,降血壓,調節神經,***心神,起到治療失眠,輔助治療神經衰弱等症狀。不過需要注意的是,此方會有讓子宮興奮的作用,故孕婦慎用。
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