西餐南瓜羹的做法

　　純天然，因為沒有放任何調料，南瓜羹就是南瓜和牛奶的原味，所以吃起來很清香，有一股淡淡的甜味。下面由小編給大家帶來的，希望各位客官喜歡!

　　1、冰糖紅棗銀耳南瓜羹

　　材料

　　紅棗銀耳南瓜冰糖

　　做法

　　1:南瓜去皮去籽洗淨取一小塊切成小塊

　　2:銀耳用溫水泡發好後摘去根蒂鹽水搓洗去除雜質後泡在清水裡

　　3:紅棗摘去根蒂洗淨泡在清水裡

　　4:銀耳放到煮鍋裡放水沒過銀耳上蓋小火煮20分鐘放入紅棗南瓜冰糖再煮20分鐘即可放涼後冰箱冷藏味道更好

　　注:銀耳可強精補腎滋腸益胃補氣和血增強免疫功能還有美容的功效哦

　　南瓜可潤肺益氣降糖降脂化痰排膿治咳止喘防治動脈硬並有利尿美容等作用

　　材料

　　純牛奶，南瓜

　　做法

　　1、南瓜去籽切成小塊，上鍋蒸熟;

　　2、把蒸好的南瓜去皮;

　　3、把南瓜攪拌成泥狀;喜歡細膩口感的可以過一下篩;

　　4、將南瓜泥倒入小鍋中，兌上牛奶攪拌均勻，小火加熱至沸騰就可以關火了。

　　材料

　　小南瓜一個***500—600克***，淡奶油少許，椰漿少許

　　做法

　　1、南瓜去皮，去籽，切塊，裝盤入微波爐***蓋上保鮮膜***，高火加熱15分鐘;

　　2、軟熟的南瓜取出，用勺子壓成泥;

　　3、南瓜泥和適量淡奶油一起用食品加工機打成均勻細膩的糊狀;

　　4、小鍋坐火上，將攪拌好的南瓜泥倒入，加熱，再放入少許椰漿，煮開，略收濃，即可。

　　5、南瓜羹裝碗後可以略滴幾滴淡奶油裝飾，涼吃熱吃都非常美味。