玉米紅蘿蔔豬肉餃子怎麼做

  紅蘿蔔含有大量紅蘿蔔素,可加強腸道的蠕動,從而利膈寬腸,通便防癌。你想知道好吃的玉米紅蘿蔔豬肉餃子是如何做的嗎?現在,小編來告訴你玉米紅蘿蔔豬肉餃子的做法。

  製作玉米紅蘿蔔豬肉餃子需要準備的材料

  • 主料
  • 五花肉

    500g
  •  
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 玉米

    適量
  • 蘑菇

    適量
  • 胡蘿蔔

    適量
  •  

  玉米紅蘿蔔豬肉餃子烹飪過程中的步驟圖

  1.切碎豬肉,香菇,玉米,紅蘿蔔

  2.把切碎豬肉,香菇,玉米,紅蘿蔔攪拌,放在大盤子,準備好餃子皮

  3.準備包餃子,把包好的餃子放在蒸籠

  4.蒸籠中蒸10分鐘

  5.等餃子蒸熟就可以吃啦

  紅蘿蔔的適用人群

  更適宜癌症、高血壓、夜盲症、乾眼症患者、營養不良、食慾不振者、面板粗糙者。

  紅蘿蔔的用法用量

  1、紅蘿蔔適用於炒、燒、拌等烹調方法,也可做配料。

  2、烹調紅蘿蔔時,不要加醋,以免紅蘿蔔素損失。另外不要過量食用。大量攝入紅蘿蔔素會令面板的色素產生變化,變成橙黃色。