孕婦可以吃話梅嗎

  因為是說話,聊天,擺龍門陣時的常吃的零食,所以叫話梅。下面是小編收集的關於孕婦吃話梅的資料,歡迎大家點選閱讀.

  懷孕初期吃什麼,胎兒生長的所需營養都來自孕婦。孕婦必須從食物中獲取足夠的營養,以滿足自身的營養和胎兒生長髮育的需要。孕婦的進食要適當,比平時應增加25%,但孕末期要適當控制進食量,防止營養過剩,因進食過多可導致消化不良,妊娠糖尿病和妊娠高血壓病等,尤其脂肪過多易使分娩時發生難產。那麼,懷孕初期吃什麼零食

  孕婦能吃話梅嗎

  話梅酸甜爽口,是很多女性喜愛的零食。那麼孕婦能話梅嗎?孕婦可以吃一點話梅,但是不建議多吃。

  在孕早期時,很多孕婦有噁心、嘔吐、食慾不振的情況,這個時候吃幾粒話梅可以起到緩解噁心和防吐的作用。

  不過,話梅在加工的過程中會新增防腐劑、糖精等,吃多了並不利於身體健康。且話梅偏酸,如果孕婦食用過多,會引起胃酸過多,反而會出現嘔吐等不適症狀。所以孕婦如果想吃話梅,每天最好不要超過五粒。在食慾不振的時候,還能促進孕婦多吃一點新鮮的水果和蔬菜。

  孕婦吃話梅的注意事項:

  1、孕婦吃話梅,每天不應超過5顆。

  2、血糖偏高的孕婦注意少吃話梅糖,因為話梅糖的糖分也是比較高的。

  3、不要空腹吃話梅:話梅偏酸,空腹吃容易刺激腸胃。

  4、買話梅時注意,一定要選擇正規廠家出產的話梅,而且話梅的防腐問題要看好,如果是有異味,或者是發黴的現象的話,千萬不要吃。

  孕婦吃話梅的做法

  話梅排骨的做法

  用料:肋排350克,冰糖35克,話梅13顆。

  做法:

  1、話梅用一大碗開水泡一會兒。

  2、肋排切2釐米的段,鍋內燒熱油,煎排骨兩面發黃,放入冰糖炒上色。

  3、倒入話梅和話梅水。

  4、燒開後,小火慢慢燉至湯汁濃稠即可!

  小貼士:

  1、話梅使用成袋的零食即可。

  2、您要覺著上色不好,那就稍微放點老抽;您要覺著味道不夠濃郁,那就放點兒番茄醬!

  話梅花生的做法

  用料:花生250克,話梅80克,水適量。

  做法:

  1、花生洗淨後泡三個小時。

  2、倒入鍋中加入適量的水,以及泡花生的水,再加入話梅。

  3、煮20分鐘左右即可。

  小貼士:

  1、話梅一定要選擇又甜又酸的。

  2、因為話梅各產地的不一樣,所以,份量可能有所不同。

  3、煮的時候,要蓋蓋,煮好後,鍋裡還有一些汁,泡一晚上再食用。風味更佳。

  話梅吃多了怎麼辦

  話梅偏酸,如果吃多了可能會出現噁心、胃酸等不適症狀,對於孕婦來說,話梅不能多吃。

  如果不小心吃多了話梅出現不適症狀,可以吃些其他食物來緩解,比如饅頭,另外多喝一些開水。如果孕婦話梅吃多了,覺得非常不舒服的話,應及時去正規醫院治療,不得擅自服藥。