幼兒園春季健康常識有哪些

  春季乍暖還寒,氣溫變化無常時,是疾病的多發季節,幼兒正處於生長髮育時期,身體各器官發育尚不完善,幼兒抵抗力低, 肌膚薄,寒冷不能自調,且鼻腔短小,黏膜血管豐富,當局部粘膜血管收縮,血液迴圈發生障礙導致抵抗力降低時,容易使病毒和細菌大量繁殖,導致幼兒呼吸道反覆感染,就容易引發各種疾病。下面是小編整理的幼兒園春季健康常識,歡迎閱讀。

  幼兒園春季健康常識

  1、幼兒衣服的增減要適當,最好能根據天氣預報來決定第二天穿多少衣服。

  2、注意防寒防溼,避免著涼,減少感冒。晚間保證幼兒充足的睡眠,不使幼兒過度疲勞。

  3、在春季這個傳染病多發的季節,更要注意家中的空氣流通。如果家中有人感冒,請及時給孩子服預防藥,並多給孩子吃些大蒜。

  4、注意避免到人流擁擠,環境嘈雜,衛生條件不完善的場所。教育孩子注意衛生,勤洗手、勤洗澡、勤換衣、勤剪指甲,防止病從口入!

  5、做到日常營養均衡,多吃蔬菜和水果。有意識增加含鈣量豐富的魚蝦,豆製品。適當增加優質蛋白質。也可以適當的給幼兒吃糖醋蒜頭,以增加幼兒的抵抗力。

  6、鹽水的妙用:家長可以為幼兒用鹽水刷牙,也可以用鹽水為幼兒漱口,以保持口腔清潔,還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水,對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

  7、姜水的妙用:姜水可以浸腳,也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部,這樣做可以增強心肺功能,提高身體抵抗能力。

  8、經常鍛鍊,增強幼兒體質。孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動時間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉,以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯後散步時間,進行幼兒樂於接受的親子游戲活動,循序漸進地加大幼兒的運動量。同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間,注意早睡早起,因為人體睡眠時生長激素分泌旺盛,這對孩子的生長具有積極的意義。

  9、多晒太陽陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌,幫助幼兒對鈣、磷的吸收,增強機體的抗病能力。此外,陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強面板的調溫作用,以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。

  幼兒春季保健知識

  一、家園配合,培養良好習慣。幼兒園和家庭要培養幼兒良好的衛生習慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等,要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,我們建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。一旦開始,便要堅持,即使冬天也不要間斷。室內要經常開窗通風,保持房間的溼度。幼兒園定期對空氣消毒,幼兒床單被褥勤洗勤晒。此外,在打掃衛生時,應儘量避免塵土飛揚。尤其要避免讓幼兒被動吸菸。

  二、經常鍛鍊,增強幼兒體質。孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動時間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,幼兒園還為大班幼兒安排了多樣化的體育鍛煉專案,以提高幼兒自身的抵抗力。我們還建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯後散步時間,進行幼兒樂於接受的親子游戲活動,循序漸地加大幼兒的 運動量。春季氣候變化無常,家長和教師應及時為幼兒增減衣服,避免幼兒受涼,同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間。

  三、合理營養,科學安排膳食。一方面,應為幼兒準備多樣化的,色香味全的營養食譜,力求營養均衡,保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素,滿足幼兒的生長需要。另一方面,家長在家中也應為孩子提供合理的,營養的正餐。在幼兒的飲食上,家園要同步,鼓勵幼兒多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜等,以增強幼兒的抵抗力。

  四、悉心保育。防患未然。春光明媚的日子,幼兒戶外活動時間相對較長,穿得較多極易出汗,一旦活動結束,就容易著涼,體質較弱的孩子常常會感冒。所以,我們在帶領孩子進行戶外活動前,要給穿得多的孩子脫減1--2 件衣服並幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼, 同時,保育員隨身帶著隔汗毛巾,隨時觀察幼兒的出汗情況並及時為幼兒揩汗,待活動完畢後及時為他們穿上衣服。另外還有一點也非常重要,就是要在幼兒開始活動前提醒他們喝水,這樣,既可避免因出汗而導致的失水狀態,又能防止因口渴而誘發的咽喉炎等。

  除以上幾點做法外,春季感冒流行時家長儘量少帶幼兒去公共場所。若家庭成員有感冒症狀,則應及早做好幼兒的防護工作,如可以給幼兒服用一些板藍根,抗病毒顆粒等中成藥予以預防,以避免和減少幼兒呼吸道感染的機會。

  幼兒春季保健小常識

  生活小知識:

  1、增加戶外活動時間。***常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少於戶外活動少的孩子***

  2、幼兒衣服的增減要適當,最好能根據天氣預報來決定第二天穿多少衣服。

  3、在春季傳染病多發季節,注意家中空氣的流通,勤開窗,多喝水。家中有人感冒,要儘量隔離。感冒多發或疾病流行時少外出。

  4、合理營養要吃早餐***要吃好早餐,使體內產生足夠熱量可增加禦寒能力。***

  5、教育孩子注意衛生,飯前、吃東西前一定要洗手,防止病從口入。

  6、幼兒運動後容易出汗,請在孩子運動前先脫去一件外衣,運動後再及時穿上。

  飲食小提示:

  1、鹽水的妙用:家長可以讓幼兒用鹽水刷牙,也可以用鹽水為幼兒漱口,以保持口腔清潔,還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水,對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

  2、姜水的妙用:姜水可以浸腳,也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部,這樣做可以增強心肺功能,提高身體抵抗能力。

  3、有些蔬菜具有清熱利咽,散淤消腫、利腸通便的作用,春天裡多給寶寶***的蔬菜,可增強身體防病抗病的能力:油菜特別是早春的油菜,性平、溫和,有清熱解毒的功效,可防治春天裡易發生的口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。薺菜最好是從正規超市購買來的薺菜。春天多給孩子做些薺菜粥喝,或用薺菜炒雞蛋,燴豆腐乾,或做薺菜春捲、餛飩、肉絲湯等,不僅補充豐富的營養,還可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染。菠菜春天的菠菜嫩而鮮,性涼滑腸。

  孩子常吃菠菜,不僅可以防止貧血、脣炎、舌炎、口腔潰瘍、便祕,還可保護面板和眼睛的健康。提醒一點,新鮮菠菜洗淨後,最好先在 開水裡焯一下,撈出後再做菜,另外,孩子腹瀉時不宜吃菠菜。鮮嫩的芹菜,具有清熱止咳、利腸通便的功效。春天裡常吃芹菜,可增強孩子骨骼的發育,預防軟骨病、便祕;把芹菜搗爛,加茶油調敷在腮腺處,可治療春季易發的流行性腮腺炎。