遠離老年痴呆有哪些具體方法

　　隨著年齡的增長，生理與心理上的退化，不少老年人患有老年痴呆症。你們知道遠離老年痴呆的方法是什麼嗎?下面由小編為大家講解下遠離老年痴呆的措施吧。

　　遠離老年痴呆的具體方法

　　1、注意智力訓練

　　勤於動腦，以延緩大腦老化。有研究顯示，常做用腦且有趣的事，可保持頭腦靈敏，鍛練腦細胞反應敏捷，整日無所事事的人患痴呆症的比例高。老年人應保持活力，多用腦，如多看書、學習新事物，培養多種業餘愛好，可活躍腦細胞，防止大腦老化。廣泛接觸各方面人群，對維護腦力有益。和朋友談天，打麻將、下棋等，都可激盪腦力，刺激神經細胞活力。

　　2、避免腦部疾病

　　避免腦動脈硬化及腦血栓等疾病的發生：以防止因腦供血不足而導致老年痴呆。動脈硬化是痴呆症的主要“敵人”，調節膳食，少吃食鹽，並開展適宜的體育活動，有助於防止動脈硬化。

　　3、體育鍛煉

　　許多人都知道，運動可降低中風機率，其實，運動還可促進神經生長素的產生，預防大腦退化。實踐證明，適當的體育鍛煉有益於健康，如堅持散步、打太極拳、做保健操或練氣功等，有利於大腦抑制功能的解除，提高中樞神經系統的活動水平。但要循序漸進，量力而行，持之以恆，方可達到理想的效果。除整體性全身活動外，儘量多活動手指。

　　4、精神調養

　　注意保持樂觀情緒，應節思慮，去憂愁、防驚恐。要注意維持人際關係，避免長期陷入憂鬱的情緒及患上憂鬱症，因為憂鬱症也是老人痴呆症的危險因素。避免精神刺激，以防止大腦組織功能的損害。另外，維持家庭和睦可以保持心情愉快，能增強抗病能力。

　　5、起居飲食

　　起居飲食要有規律，不可變換無常。一般應早睡早起，定時進食，定時排便。注意保持大便的通暢對於預防老年痴呆的發生也有積極的意義。

　　6、藥物預防

　　根據中醫學理論，認為老年人衰老的本質是陽虛血瘀。可在辨證論治的基礎上，酌情選用月見草、澤蘭、澤瀉、白朮、黃芪、葛根、川芎等服用。

　　7、灸法預防

　　灸法亦可扶陽化瘀，延年益壽，古代灸任脈的神闕、氣海、關元，督脈的命門、大椎、膏肓、腎俞、志室，胃經的足三裡穴***雙***、每次灸五壯，均有補腎填精助陽、防止衰老和預防痴呆的效果。

　　8、閉眼吃飯

　　為了有意識地用腦，你可以阻斷一些資訊，比如視覺資訊。閉上眼睛，靠其他感官去尋找食物，再送到嘴裡，這樣可以刺激觸覺、味覺和嗅覺，從而增強大腦中相關區域的功能。

　　老人痴呆症的藥物治療

　　1、尼莫地平

　　本品為第二代鈣拮抗劑。它可有效地調節細胞內鈣離子的濃度，維持細胞的正常生理功能。此藥有改善腦血流量和腦細胞代謝的作用。

　　2、都可喜

　　本品可通過提高血細胞的攜氧能力，起到改善腦神經細胞氧合代謝的作用。在國外此藥被廣泛用於治療老年性痴呆和智力減退症。

　　3、腦通***尼麥角林***

　　此藥一方面可通過促進細胞遞質—多巴胺的轉換，起到刺激神經傳導，改善精神情緒異常的作用;另一方面，可通過促進蛋白的合成，改善腦細胞的新陳代謝，起到提高記憶力的作用。

　　4、雙氫麥角鹼***喜得鎮，海特琴***

　　本品是一種α受體阻滯劑。它可通過增強神經元的資訊傳遞能力，起到活化腦細胞、防治老年性痴呆的作用。此藥是在世界範圍內推廣的治療老年痴呆的有效藥物。

　　5、腦復康***吡拉西坦，吡乙醯胺***

　　本品可直接作用於大腦皮質，啟用、保護並修復大腦神經細胞，起到提高記憶力、防止發生痴呆的作用。用此藥治療輕、中度痴呆的療效較好，而對重度痴呆則無效。

　　6、長春西汀***卡蘭***

　　本品系從小蔓長春花中提取的生物鹼，它可透過血腦屏障直接進入腦細胞，起到改善腦細胞代謝及活化腦細胞的作用。

　　老年痴呆病人的生活護理

　　1、基礎護理

　　做好基礎護理，保持病床清潔、乾燥，常用物品置於顯眼和靠近的地方，以利患者隨時使用;病室要保持整齊、安靜，注意安全，防止跌倒引起外傷。另外，注意保暖，預防感冒，防治各種感染，特別是慢性肺部及尿路感染;保持口腔清潔衛生，必要時做口腔特殊護理;注意加強面板護理，保持面板清潔，以防褥瘡的發生。

　　2、梳洗和沐浴

　　患者常因身體不適，或誤以為已經梳洗過、不能分辨清潔與否、需要他人幫助洗澡而感到尷尬等原因拒絕梳洗。應制訂一個適合患者梳洗的時間表，由患者熟悉的人協助其梳洗。同時告訴患者溫水浴是很舒服的，或使用氣味清香的浴液、香皂等來吸引患者梳洗和沐浴。

　　3、大小便

　　大部分老年痴呆患者都會間斷出現大小便失禁，或因找不到或來不及去洗手間、脫衣困難以及腹瀉等原因弄汙床褥、衣褲，患者也會為此而感到尷尬。護老者應定時帶患者入廁，如定時在早晨起床後、飯後、臨睡前及每隔2～3小時。以尼龍搭扣代替拉鍊或鈕釦，並選擇寬鬆的的內褲。睡前儘量不要讓患者喝過多的水。患者的床位應儘量接近洗手間，去洗手間的路要有充足的照明及清楚的指示。最好是在臨睡前或半夜叫醒患者入廁。

　　4、綜合能力訓練

　　對痴呆患者還應給予綜合能力訓練，以提高患者自理能力，常用方法包括日常生活技能訓練***訓練患者洗臉、刷牙等***，環境記憶能力訓練***反覆提問患者家庭地址、電話等***，邏輯思維與語言表達能力訓練***訓練患者家庭關係疏理、數字計算、語言鍛鍊等***，以上訓練方法應持之以恆，循序漸進，切忌操之過急，缺乏耐心。