一歲寶寶一週健康食譜

  一歲的寶寶是一個非常需要營養的時期,而此時的營養來源主要是,肉類,以及蛋類,當然蔬菜水果也是不可缺少的。下面是小編為你精心整理的,希望對你有幫助!

  :第一週

  週一:蛋、奶、饅頭片

  週二:蛋、奶、麵包

  週三:蛋、奶、餅乾

  週四:蛋、奶、點心

  週五:蛋、奶、雞蛋軟餅

  週六:豆腐腦、小花捲

  週日:蛋奶、餅乾

  :第二週

  週一:豆奶、水果、點心

  週二:餅乾、水果

  週三:糕點、水果

  週四:香蕉、餅乾

  週五:水果、餅乾

  週六:藕粉、點心、水果

  週日:點心、水果汁

  :第三週

  週一:大米爛飯、豬肝炒菠菜、紫菜蝦皮湯

  週二:小餡餅、紫菜蝦皮湯

  週三:雞蛋軟飯、蝦仁豆腐、菠菜肉丸子湯

  週四:春餅、蘿蔔牛肉末兒湯、土豆炒肉末兒

  週五:豆腐飯、肉末兒炒木耳、小白菜魚丸子湯

  週六:雞蛋酥餅、白菜豆腐骨頭湯、油菜蝦仁

  週日:混合面棗糕、肉末兒燉土豆、香菇雞蛋羹

  :第四周

  週一:餛飩、水果

  週二:小肉包子、小白菜湯

  週三:煎小魚餅、水果

  週四:小餛飩、水果

  週五:小米粥、煎魚

  週六:餅子、木耳雞蛋湯

  週日:包子、水果

  :第五週

  週一:小米粥、肉炒幹豆腐、菜花炒肉

  週二:小米綠豆蛋粥、豆腐炒蝦仁

  週三:豆燉肉末兒、菜花炒肉

  週四:爛米飯、煎刀魚、冬瓜蝦皮肉末兒湯

  週五:肉鬆軟飯、豬肝洋白菜卷、番茄麵包雞蛋湯

  週六:小花捲、菠菜肉末兒湯、胡蘿蔔炒肉

  週日:紅豆軟飯、肉炒茄子、紫菜蝦仁湯