懷孕臉上長斑怎麼回事

　　孕媽臉上長斑是很正常的事情。根據美國面板病學會的資料顯示，多達70%的孕媽面板上會出現深色斑塊，學名叫黃褐斑***黑斑***，通常叫作妊娠斑。那麼為什麼會長斑呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　1、孕期荷爾蒙導致黃褐斑

　　孕媽在懷孕期間荷爾蒙的變化促使體內黑色素暫時增加。黑色素是人體內天然產生的物質，頭髮、面板和眼睛的顏色都來源於它。

　　黃褐斑產生主要是因為妊娠後女性體內的孕激素水平會逐漸上升，而雌激素可刺激黑素細胞分泌黑素體，同時孕激素還容易促使黑素體的轉移和擴散，因此孕媽的面板上就會出現黃褐斑。根據上述這一生理情況，一旦孕媽分娩以後，體內雌激素與孕激素的含量就會逐漸恢復正常，此時黃褐斑也會隨之逐漸減輕或消失，所以孕媽不要因此而緊張，以免影響到胎兒的發育。

　　2、孕期飲食導致黃褐斑

　　此外，妊娠斑的形成與孕期飲食有也著密切關係，如果懷孕後飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質，可使面板內的酪氨酸形成多巴醌，進而氧化成多巴素，形成黑色素，從而發生色素沉著導致黃褐斑形成。

　　3、免疫力降低

　　免疫力降低使孕媽容易產生黃褐斑。女性在懷孕後免疫力降低，對外部刺激的抵抗力也減弱，因此肌膚容易受到損傷。

　　孕婦預防長斑這樣做

　　補充維生素淡化臉上色斑

　　在懷孕期間，很多準媽媽臉上出現色斑，雖然在懷孕的時候不可以吃任何藥物或者使用任何祛斑產品，但卻可以多給身體補充含維生素C多的食物，在孕育期間要多攝入維生素C，多食用富含維生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。

　　多用含維生素C的水果做面膜

　　水果敷面是最天然有效的護膚方式，也廣受愛美人士的歡迎。不過也不是所有的水果都是適合敷臉。因為有些水果中所含的果酸與色素成份很重，會導致肌膚變更黑。最好使用果肉、瓜肉，比如冬瓜的白肉就是不錯的選擇，但選用果皮就需慎重。

　　避免吃黑色食物預防臉上長斑

　　在懷孕期間，避免吃黑色食物，例如醬油，這型別的食物會增加體內黑色素，導致臉部長斑，臉上已經長斑的準媽媽也應該儘量避免吃這型別的食物，臉上色斑的加深並不利於後期面板的恢復。

　　規律生活作息預防臉上長斑