月經不調對女性造成的危害有什麼

  月經失調也稱月經不調婦科常見病,表現為月經週期或出血量的異常,或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀,月經不調對女性造成的危害有多大?下面由小編為大家介紹月經不調的危害,希望能幫到你。

  月經不調的危害

  1、月經不調會引起女性頭痛,並伴有頭暈、心悸少寐,神疲乏力等症狀。

  2、婦科炎症危機

  月經不調給女性的身體健康帶來了嚴重的危害。如月經性關節炎,子宮內膜移位,宮頸炎等。

  3、月經不調是不孕的訊號。

  月經不調的原因是複雜多樣的,特別是器質性原因引起的月經不調得不到及時治療,很可能會影響日後生育。

  4、女性行經期間,月經不調導致經血大量流失導致氣血虧損。

  如果不能及時治療,就會轉化為週期性或是其它型別較為嚴重的頭痛或出現貧血現象。

  5、月經不調會引起色斑、暗瘡等。

  月經不調使許多婦女面部出現色斑、暗瘡,這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不了的,因其是機體病變的反映,尤其是月經不調及一些癌症、肝硬化等病症的外在表現。

  如果不及早診治,不但影響美容,而且還會影響身體健康。所以女性朋友一定要注意防範月經不調的危害。

  調理月經的食療妙方

  1、羊肉粥

  鮮羊肉250克,大米100克,蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗淨、切片,與大米、蔥、姜、食鹽,以常規方法熬粥,至羊肉熟爛。

  功效:補氣,養血,止痛。適用於氣血虧虛型痛經。

  2、豬皮凍膠

  豬皮1000克,黃酒250毫升,白糖250克。將豬皮洗淨後切碎,加適量水,用文火燉至汁液黏稠,加入白糖、黃酒即可。每日2次,用開水衝化後溫服。

  功效:養血益陰,滋腎養肝。可治婦女血虛乏力,月經不調等症,對腰腿痠痛者效果更佳。

  3、益母草炒薺菜

  鮮益母草3克,鮮薺菜30克,菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗淨切斷。把鐵鍋放在旺火上,倒入菜油燒熱,放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次,服至血止。

  功效:益母草有活血、破血、調經的作用;薺菜含薺菜酸,能縮短出血、凝血時間,從而達到止血的目的,對血淤型月經過多特別有效。

  4、珠玉粥

  生山藥100克,生薏苡仁100克,龍眼肉15克,粳米100克。先將薏苡仁和粳米煮熟,再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮為粥。

  功效:健脾益氣,雙補心脾,月經期食用,有助氣血恢復。

  5、烏賊骨燉雞

  烏賊30克,當歸30克,雞肉100克,精鹽、味精適量。把雞肉切丁,當歸切片,烏賊骨打碎,裝入陶罐內加清水500毫升,精鹽適量,上蒸籠蒸熟,每日1次。一般3-5次可見效。

  功效:烏賊骨有收斂止血的作用,當歸和雞肉都是補血佳品,所以對血虛型月經過多,頗具療效。

  6、芝麻肝

  豬肝250克,豆油1000克 ***實際消耗100克***,芝麻100克,麵粉50克,雞蛋2個,精鹽、蔥、姜各適量。將豬肝切成薄片,用精鹽、蔥末、薑末調好,蘸上面粉、芝麻、雞蛋汁,

  再在鍋內放入豆油,燒至七成熟,放入蘸上作料的豬肝,炸透即可出鍋裝盤,佐餐食用。

  功效:養血益陰,滋補肝腎。但脾虛便溏或腹瀉者不適宜選擇此食療方案。

  月經不調怎麼調理

  飲食方面要注意營養平衡,除了蛋白質足量攝入外,脂肪及糖類應適量,同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充,其中適當補充維生素E可以清除自由基,改善面板彈性,推遲性腺萎縮的程序,起到抗衰老的作用,並可調節免疫功能,每日150—300毫克即可。

  要適當加強運動,運動有利於促進新陳代謝及血液迴圈,延緩器官衰老。運動應該量力而行持之以恆,循序漸進,如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較適宜的運動.

  保證充足睡眠,晚餐不宜過飽,晚上不做劇烈運動。

  維持和諧的性-生活,可增強對生活的信心,精神愉快,消除孤獨感,緩解心理壓力,並能提高人體免疫功能。

  儘量使你的生活有規律:熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律,你的月經可能就會恢復正常。

  必要時去看醫生:如果持續出血24小時後沒有減少,而且出血量大,或者月經少到沒有,應馬上去看醫生。