便祕對孩子造成的危害有什麼

　　由於食物變得越來越精細,所以,便祕的孩子也越來越多。那麼問題來了，便祕會對孩子造成什麼危害?下面由小編為大家介紹便祕對孩子造成的危害，希望能幫到你。

　　便祕對孩子造成的危害

　　便祕容易引起孩子便血遺尿、反應遲鈍智力低下、記憶力減弱、食慾不振厭食挑食、發育不良免疫力下降、應發肛腸疾病抵抗力差等嚴重問題。

　　1、孩子常常便血，恐懼排便哭鬧不休，脾氣暴烈偏執，夜間啼哭遺尿;長期便祕導致孩子反應遲鈍、智力發育低下“呆頭呆腦”。

　　2、便祕導致記憶力減弱影響孩子邏輯思維和創造能力，易導致孩子腹痛、腹脹、孩子食慾不振。

　　3、便祕嚴重會導致孩子發育不良，易引起個子低矮及虛胖或肌黃消瘦，生長髮育遲緩，脾虛氣弱，免疫力下降，抵抗力差，經常生病。

　　4、宿便壓迫生殖系統神經，引發生殖系統發育不良;誘發多種疾病，許多毒素可經腸壁再吸收進入血液迴圈;導致免疫功能下降，易發急性扁桃體炎、支氣管炎等呼吸系統感染。

　　小兒便祕吃什麼好

　　有效解決小兒便祕的食物之一：潤腸食品

　　吃奶的嬰兒便祕時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

　　有效解決小兒便祕的食物之二：輔食類

　　正在斷奶期內的嬰兒便祕時，可增加輔食，除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

　　有效解決小兒便祕的食物之二：蜂蜜

　　民間也有使用蜂蜜通便。其實蜂蜜必須用涼水衝兌才有效，溫熱水無效。

　　但是，中國農業大學營養與食品安全系副教授範志紅：不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因為孩子比較小的時候家長往往不確定孩子是否是過敏體質，是否對某些物質***如海鮮、花粉等***過敏。蜂蜜裡含有花粉，如果孩子是過敏體質，給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏。

　　有效解決小兒便祕的食物之四：五穀雜糧

　　大些的孩子便祕時，可增加一些五穀雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助於便祕預防治療。對於4—5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

　　如何預防小兒便祕

　　1、飲食調理很重要

　　寶寶的腸胃需要我們小心呵護，功能性便祕很多是由於飲食不當引起的，飲食調理非常重要。

　　主食是乳品的小嬰兒，胃腸功能發育不全，腸蠕動遲緩，加上乳品經消化後產生的殘渣少，自然缺乏大便。有些牛奶中糖量不足，或者蛋白質過高，也容易導致大便乾燥。可以給寶寶空腹喝一點蜂蜜水，或者在奶里加糖，適當的時候新增輔食。

　　對大一點的寶寶，已經開始吃含澱粉、蛋白質或纖維類輔食，可以讓寶寶多吃蔬菜水果和粗糧，粗纖維比較多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜、韭菜等都能起到很好的潤腸作用。

　　2、生活規律定時排便

　　培養寶寶良好的生活習慣，有規律的作息時間，養成定時排便的習慣，也是預防便祕很重要的方法。

　　缺乏規律睡眠，尤其是夜晚不睡、白天多睡的寶寶，最易發生便祕。寶寶3個月左右，大人就可以引導寶寶逐漸形成定時排便的習慣了，一個舒適可愛的便盆能起到不小的作用。有時寶寶會因為貪玩而忘了解決排洩問題，大人最好能及時提醒。

　　3、運動有益健康

　　適當增加寶寶的活動，運動量大了，體能消耗多，腸胃蠕動增加，容易產生飢餓感，進食的情況一定不錯，自然排洩也旺盛很多。

　　給半歲內的小寶寶多做撫觸、做被動操。稍微大一點的寶寶可以在大人的引導下多做比如散步、跑、跳之類的有氧運動。