練習氣功有哪些好處

  氣功是我們傳統的一種健康養生方式,練氣功的好處不僅可以強健身體,而且還可以改善並調節身體的迴圈系統、消化系統、呼吸系統等。可謂是養生之道的首選。練習氣功都有哪些好處呢?下面是小編為大家整理的關於:。歡迎閱讀!

  

  練習氣功的好處1、理想地改善和調節神經系統的功能

  到了一些年齡,有些人就感覺到記憶力明顯的下降,有些人到死,大腦還有百分之八九十沒有發揮功能,怎樣才能讓沒有用到的腦細胞被開發?有人從生物電觀察,在氣功狀態下的人,大腦細胞興奮後,會形成較強的腦生物電流,從而導致形成形成一種特殊的現象使腦細胞的活性增強。就是說氣功可以啟用人類的大腦細胞,讓大腦細胞有一個良好的狀態使其釋放更多的能量,從而啟用哪些百分之八九十沒有啟用的大腦細胞。

  有人通過測腦電圖發現,練功人的腦電圖可以由老年人、成年人恢復到好像年輕時代、童年時代。老年人和成年人進入氣功狀態後,腦電圖一下子加強,峰值普遍地升高,頻率變慢,這正好是小孩腦電圖的特徵,這是一個很重要的發現。因為一般人無論是睡覺,還是搞其它體育鍛煉,腦電雖然會變化,但相應地來說不會恢復到小孩時候。所以從這個角度講,氣功是非常理想的訓練大腦、開發技術的特殊技術。

  練習氣功還可以讓交感神經系統的活動持續降低。這樣就可是的整個大腦神經,包括脊柱神經的功能都可以得到良好的改善與調節。

  因此,一部份患神經衰弱、神經官能症的病人,包括患精神病、精神分裂症的病人,如果進入氣功狀態,練練氣功,那麼,可以收到明顯的療效。

  人們對大腦的認識不足,而人類在進入氣功狀態下,有利於發揮大腦的一些功能,腦血流圖波幅明顯減少,前額微迴圈也在明顯的改善。

  練氣功可以使大腦微迴圈明顯地得到改善,這是其它鍛鍊方法達不到的。深層的腦細胞,由於供血充足而可以活躍起來,加上生物電加強,整個大腦神經系統的功能有可能得到激發。這樣,就調節、改善了人的神經系統的有關功能。所以氣功是一種理想的激發人體大腦的能量、功能,開發人大腦智慧的特殊技術。

  練習氣功的好處2、理想地改善和調節迴圈系統的有關功能

  進入氣功的狀態能使人體的供血量產生自動調節的現象。當你休息時血量少,供血就少一點,心臟就休息了,當你需要血量增多時,就多供血。

  氣功還可使血管反應效能改變,使血管非常敏感。心臟一打血,血管就迅速擴張,心臟一舒張,血管就收縮,這樣可以使血管不至於隨著年齡的增長而彈性降低,從而避免過早地出現冠心病、腦動脈硬化、中風等情況。

  還有人發現,練功可以便全身的微迴圈明顯地改善,這對人的健美來說,有非常好的效果和作用。進入氣功狀態和接觸氣功師傅時,可以便人的血細胞明顯上升。有關研究所做的試驗發現氣功師發放外氣以後,病人的血細胞即刻上升,過後仍可以持續上升,而氣功師的血細胞卻相對下降。

  為什麼會產生這種現象呢?有人分析,很可能氣功師發放外氣能量比較高,促進了病人的骨髓等造血系統的功能,那自然可以使病人的血細胞持續上升。氣功師消耗了能量,消耗了真氣,所以他的血細胞要下降,以後只有通過練功才能逐漸上升。

  練習氣功的好處3、理想地改善呼吸系統的功能

  進入氣功狀態以後,全身的耗氧量下降,同時肺的有效吸氧量增加,整個組織貯存氧氣的功能及肺的功能得到加強,這樣一來,勝過運動員的體育鍛煉。一個長跑運動員的肺活量大,但耗氧量也大,在水下不可能待上幾個小時。

  但是練內功到家的人,注重練呼吸的人,在水下可以很長時間不出來,有的人裝在棺材裡,埋在地下6—7天,照樣可以維持生命。那麼從正常人的肺功能和需氧量來說,不好解釋,但是從氣功的角度能解釋。練功的人進入氣功狀態後,身體並不需要那麼多的氧氣。

  一方面是肺的吸氧功能和整個組織的貯養功能加強了;一方面是耗氧量降低了,所以能解釋得通。中醫講:肺朝百脈,是非常有道理的。練功人都知道,練功地點不一定非要選在空氣新鮮的地方,有些師傅在山洞裡練功,還要燒出許多煙來,洞裡的氧氣當然不足,關鍵在於他耗氧量極少。

  練習氣功的好處4、理想地改善和調節消化系統的功能

  氣功調節消化系統的功能,一是通過氣功作用於人體以後,導致人體的唾液、腸液、胃液的增加;二是通過增強胃腸蠕動,從而加強了化學消化和機械消化的機能。練功人的唾液中含有大量的溶菌黴,它可以抑制和破壞細菌,就像自帶抗菌素一樣,對口腔炎、咽炎、胃腸炎有一定的治療作用,但又不像四環素、土黴素、金黴素等抗菌素有一定的副作用。

  練功人的唾液中還含有許多澱粉黴、蛋白質、微量元素等物質,所以有人把練功狀態下的唾液叫做“金津玉液”。因此,練功中的唾液不能輕易吐掉,可以把它在口腔裡漱一漱,有些方法要漱口36下,叩齒36下,舌頭在口中攪動36下等等,再吞下去。

  在氣功狀態下,人的胃液、腸液分泌也明顯增加,並且對酸鹼度可以自行調節。它會不會因為胃酸加多,濃度增大,胃液分泌增加而侵蝕胃粘膜,導致胃炎等病變?患有胃炎和胃、十二指腸潰瘍的病人不用擔心。氣功狀態下時胃液增多,它的酸鹼度是恰到好處的。

  與此同時還發現,胃液、腸液中有很多物質是一般人所沒有的。胃、腸液中也帶營養性。所以有些練功的人到一定時候飯量少,甚至不吃東西。因為他自身在那裡轉化營養,營養倉庫的門打開了,並能充份利用平時貯存的物質來維持生命。

  有些人甚至可以不喝水,因為水份不一定非得通過口喝進去,也可以通過面板吸收。也許有人要問,人怎麼能不吃呢?因為受氣功激發的人,胃、腸液自帶營養。一個人身上能儲存相當多的營養,就看能不能轉化、再利用了。所以人可以3天、5天、7天、20天,甚至更長時間不吃,也餓不死,並且精神很好。因為他吸收的是自身轉化的高能量,並不等於沒吃,只不過換取養份的方法、途徑不一樣罷了。

  人可以將積累在體內平時不容易利用的營養,通過胃液、腸液等途徑,再把它合成高營養價值的物質,自身吸收。這本身是一種功能,是消化系統功能改善的表現,氣功就有這方面的奧炒。

  練習氣功的好處5、理想地改善內分泌功能

  有人觀察到,進入氣功狀態後,可以明顯改善人的內分泌的功能,從而使人體內某些激索水平得到調整,或者說分泌激素的壽命延長。

  比如,練功的人腎上腺素或去甲腎上腺素的代謝水平下降,皮質激素和生長激素的分泌不可降低,而分泌時間延長等。我們說下降並不是過分的少,而是人體不需要那麼多,它的分泌時間延長了。這就好像有些婦女49歲左右內分泌功能紊亂,卵巢功能下降,月經停止,而有的婦女60多歲了還生小孩。

  這就是她卵巢分泌激素的時間延長了。練氣功就沒有這些弊病,它可以自動調整激素水平,需要量大就可以多分泌,需要量小就可以少分泌,而且還可以延長分泌的時間。像由於內分泌功能紊亂而導致的更年期綜合症,也可以通過氣功來自動糾正。這是關於內分泌水平的調節。

  練習氣功的好處6、形成影響人體肌肉骨骼系統變化的功能

  練功可以便骨骼不至於提前老化。人的骨頭隨著年齡的增大,膠質減少,鈣質相應增多,所以骨頭脆性增加,韌性減少,老年人摔一跤非常容易骨折。

  骨頭不會隨年齡的增長而產生過早老化和退行性的變化,因此出現骨質增生症,也可以通過練功的方法來糾正。

  氣功對肌肉運動系統也有很大的影響。練內功勝過練武術,為什麼呢?練氣功後可使腦、腸壁等地方產生大量的***素,在氣功作用下,人的***受體要興奮,容易接受到***素樣的物質。

  ***素全名叫內原性的***樣物質,這種物質每個人都有,只是平常產生的不多,在氣功作用下可以成倍地增長,它的鎮痛效果比***高很多倍。所以練內功的人不怕捱打,因為在***素作用下,肌肉反射下降。

  另外在氣功作用下,人體可以產生大量的磁訊號,磁訊號也有麻醉、鎮痛的作用。這樣,金鐘罩、鐵布衫等功夫就可以解釋了。

  練習氣功的好處7、調整人的面板溫度和體溫中摳

  有人練功,可以用舌頭去舔燒紅的鋼板,用手拿燒紅的煤炭、甚至腳在火上踩,手下油鍋也沒問題,這就在於面板溫度可以調節。不少人發燒時,可以通過練功降低體溫。

  練習氣功的好處8、調節面板的電位和改變身體阻抗

  進入氣功狀態可以運用意念調節兩側面板的電位、電阻,包括波形、彼幅、相位、週期等等。

  加入左手是火線,右手是地線,電壓是230伏。電學知識表明,交流電220伏,當其火線通過人體與地線接通時,只要千分之一秒,心臟就會停止跳動。

  這個實驗就是用氣功的方法,調整左右手,即人體兩側面板的阻抗、電位,讓交流電不致傷及人體。並且用它來練功的,對人還有一定的好處。至少通一下電對心臟有好處。特別是有些人,腦供血不足,一通電,腦袋就清醒了。

  練習氣功的好處9、理想地改善和調節人體的免疫功能

  改善和調節人體的免疫功能,主要包括體液免疫、細胞免疫、非特異性免疫。有人研究發現,練氣功,或接觸氣功師,可以使白細胞明顯升高,白細胞的吞噬能力和吞噬指數明顯升高,嗜酸性細胞也可以明顯升高。

  這樣人體的抗病能力和防疫功能也就明顯地加強了。有人做實驗觀察到,外氣,包括資訊水,可以提高小白鼠脾臟淋巴細胞的吞噬率。還有人觀察到,外氣可以導致外周血液的淋巴細胞DNA的合成率增高,使人體的淋巴細胞姊妹染色體單體交換率SCE的能力提高。拿小白鼠做實驗,可以使小白鼠血清中的特異性血凝素升高。

  總之,氣功作用於人體,可以使免疫系統得到理想的調節和改善,它還具有自動調節性,當需要它強時,則強;不需要那麼強時,則弱。氣功作用、免疫功能是雙向性的,它既可以殺死細菌,又可以使之生長,這是一般藥物所達不到的。這是關於改善和調整人的免疫功能。

  練習氣功的好處10、可以使人發放外氣、轉移能量,從而改變生物體的特性

  人練功以後,全身的功能加強了,就有可能施放高能量物質,或者轉移能量,發放外氣。