太極拳中蘊含的文化

  在中國武術中,最能體現中國人性格氣質的,莫過於太極拳了。下面是小編整理的:。歡迎閱讀!

  

  太極拳合技擊與養生為一體,是一種意氣運動。它要求以心行氣、以氣運身,意動形動,意到氣到,氣到勁到,勁由內換,柔中有剛,剛柔相濟。在技擊時,太極拳講究以靜制動,以柔克剛,以小力打大力,從不以拙力取勝。太極拳由一系列螺旋纏繞動作組成,每個動作都呈圓形。從外觀上看,太極拳全部是劃圓的動作,與其他拳派迥異其趣。

  在行拳時,它要求以腰為軸,節節貫穿,以內氣催動外形,示柔緩於外,寓剛疾於內,沾手即發,以此體現出避實擊虛、蓄而後發、引進落空、鬆活彈抖的獨特技擊風格。

  在技擊原則上,太極拳堅持重在防禦,以守為攻,以退為進,即所謂“不敢為主而為客,不敢進寸而退尺”。太極拳高手們一般不主動進攻,而是防範周嚴,後發制人。他們多是等待對方進攻,一搭上手,即粘住不放,捨己從人,順對方進擊的方向,以弧形動作化開對方的勁力,借力打力,發揮“四兩撥千斤”的特長。太極拳利用離心力原理,以腰脊為中軸,自己一切動作皆為內圈,而始終置敵於外圈。這樣,即便內圈的動作慢些,仍可勝過外圈的“快”,易使對方失去重心。行拳者在舒緩瀟灑的旋轉之中,隨時可以驟然發勁。

  太極拳的發力多是彈抖之勁,稱為“寸勁”,即在極短距離內,無須大幅度作勢,即可將內勁發出。這是由意氣引導,身體諸大關節高度諧調,而於剎那之間爆發出來的一種合力,其勁甚短,其發極速,其力冷脆,具有較大的威力。不少人以為太極拳動作遲緩,無法用於技擊,其實是一種誤解。

  太極拳講究以弱勝強,以慢勝快,以少勝多,以巧勝拙,最忌以拙力死拼濫打,最忌硬頂硬抗。它是一種蘊含著深奧哲理、充滿了智慧的拳種,它集中體現了中國人的處世之道,體現了中國對人生、對宇宙的悟解,可謂中國傳統文化的一種特殊表現形態。

  到目前為止,在中國的諸大拳系中,太極拳始終具有文化層次上的明顯優勢。研究太極拳的著作,不僅數量最多,而且有理論深度,在功法和技擊方面較少保守性。再加上太極拳融技擊與養生為一體,老少咸宜,所以能在短短几十年間,由北而南,風靡全國,成為發展勢頭最快的一個拳系。

  太極拳是中國傳統文化的重要組成部分,其鮮明的民族特色、濃厚的文化底蘊、辨證的養生之道和超然的運動心態,都決定了它不僅有利於人們的軀體健康,更有利於人們的心理健康。太極拳對心理健康的作用主要體現為太極拳的兩大功能:修心養性、儘性知天。

  太極拳的哲理化和人倫化,把道家“道法自然”的辨證思想與儒家“中庸之道”的處世哲學有機的融為一體,使之超越了通常意義的攻防技擊之術和強身健體之法,而成為一種修身、養性、儘性、知天、齊家、治國、平天下的做人之本和入世之道。