老人斑的治療方法

  老年斑呈褐黑色,直徑大多在1毫米至10毫米之間,大小不等,大的斑點直徑可達2-3釐米,多數不高出面板,下面和小編具體瞭解下。

  :西醫治療

  1、首先要調整食物中脂肪的含量,即每日不得超過50-60克;

  2、要葷素合理搭配,最好把動物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1:2左右;

  3、多吃些新鮮蔬菜及水果;

  4、常服用一些抑制脂肪過氧化的藥物,如維生素E、C、B2以及半胱氨酸等;

  5、適當參加體育活動,避免長時間日光暴晒和異常刺激,還可採用防晒霜防晒;

  6、老年斑如果數量很少,還可用鐳射、冷凍等手術除掉;

  7、色斑數目較多時,宜用5-氟脲嘧啶軟膏外用;

  8、採用經驗方法,每日3次拍打手背,拍打到發紅發熱,再摩擦100次,可以改善區域性面板的血液迴圈,對於預防和推遲老年斑的形成很有好處。

  :中醫治療

  中醫認為,老年斑的形成與肝、脾、腎三髒有很大的關係。通過按摩一些穴位,可以補腎壯陽、疏肝健脾、活血通絡、化痰消瘀,從而有效地減少老年斑的形成。

  一、針對老年斑的穴位及按摩方法

  1、針對老年斑的穴位有束骨穴、肝俞穴、肝俞穴、腎俞穴。

  2、穴位按摩方法:

  ①、兩手拇指指腹放置於兩腳的束骨穴足外側,足小趾跖關節的後上方凹陷處,逐漸用力向下按壓,並在該處保持一定的壓力停留片刻,隨後稍加揉動。每5秒鐘按1次。同法按揉肝俞穴第9胸椎棘突下,背部正中線旁開1.5 寸、肝俞穴第11胸椎棘突下,背部正中線旁開1.5寸、腎俞穴第2腰椎棘突下,背部正中線旁開1.5寸。束骨具有疏通經脈、行氣活血的功效。肝俞可以疏肝理氣;脾俞健脾化痰,益氣和中腎俞補腎壯陽。經常按摩這四個穴位,可以有效淡化已經形成的老年斑,防止新的老年斑形成。

  ②、以右手掌根著力,在後背正中線上做由上而下、由下而上的快速來回摩擦,共做5-10 遍。接著以脊柱為中線,兩手掌從上至下分別向左右兩旁推擦10次。背為陽,脊柱正中又是人體督脈的循行部位,督脈為人體陽氣之海,總督全身之陽氣。按摩背部,有助於激發和調理臟腑經絡之氣,加速血液迴圈,促進新陳代謝,減少老年斑的形成。

  拓展閱讀:治療老年斑的誤區

  1、多吃蔬菜、水果,補充維生素E能祛斑。新鮮果蔬中有大量的維生素C,維生素E補充劑,這些都達到護膚美容的作用。但這隻能預防老年斑的發生,不能治療老年斑,如果已經長出來了,光吃這些是不行的。

  如果您臉上還沒有老年斑,除了平衡飲食外,還可以多做做臉部肌肉鍛鍊,比如嚼口香糖或在吃飯時細嚼慢嚥,這樣也可以改善面部血液迴圈和面板代謝,推遲老年斑的發生。美國專家調查發現,演員和歌唱家面部老年斑的發生,比普痛人要推遲8~10年,這都歸功於他們有更多的面部肌肉運動。

  2、大量抹祛斑或淡斑的化妝品。針對一些老年人急於祛斑的心理,不少廠家紛紛推出具有祛斑或淡斑的化妝品,比如這個霜、那個油的,但好多人用了很久都不見效果。