偏頭痛的危害和預防方法

  偏頭痛可能很多人都對於這種疾病不夠重視,該病在初期的時候的確只是偶爾頭痛疼一會,而且不嚴重,但是隨著病情的加重,將會使人們遭受到折磨,所以一定要對於危害極大的偏頭痛重視起來,以下是小編為你整理的偏頭痛的危害,希望對你有幫助。

  偏頭痛的危害

  1、影響人的生活工作:最直接的就是影響睡眠,沒有幾個頭痛患者睡眠是好的,輕者入睡困難,重者整宿難眠。因為睡眠不足,白天就沒精神,工作也大受影響。而且有部分患者偏偏是工作就發作,十分耽誤事。

  2、影響人心理健康:這是因為人久患頭痛疾病,性格發生變化,往往性情變得暴躁。又因為久治不愈,生活受到重大影響,心理脆弱,喪失信心。

  3、影響人體健康:人無緣無故不會出現頭痛,正常人在疲勞,緊張,感冒時也會頭痛,但是隻是一時的,很快應該恢復正常。如果不但不恢復,還頻繁發作,疼痛難忍,就是一種病。時間長了必然對人的心腦血管產生不利影響,因為頭痛後發作的腦血栓,高血壓,腦出血,臨床非常常見,嚴重的還會影響視力。

  偏頭痛的預防方法

  ***一***偏頭痛生活調理

  1、注意氣侯的影響,風、燥、溼熱、暴風雨,明亮耀眼的陽光,寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發偏頭痛發作,注意避風寒,保暖,不要暴晒淋雨,防止誘發致病。

  2、注意睡眠,運動或過勞的影響,注意規律的睡眠,運動,加強工作計劃性,條理性,注意勞逸結合,注意眼睛調節,保護對敏感病人來說是重要的預防措施。

  3、注意室內通風,戒菸酒。

  4、注意藥物的影響,可誘發偏頭痛藥物如避孕藥,***,組織胺,利血平,肼苯達嗪,雌激素,過量VitA等。

  ***二***偏頭痛飲食調理

  1、引起偏頭痛的食物主要是:

  ***1***含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力,奶製品。

  ***2***動物脂肪,嚴格控制此為食物可防止偏頭痛發作。

  ***3***酒精飲料:特別是紅色葡萄酒,白酒,檸檬汁,柑橘,冰淇淋等。

  ***4***牛肉香腸,肉類醃製品,醬油等。

  2、頭痛的食療原則

  ***1***實症頭痛:飲食宜清淡,除米,面主食外,可多食青菜,水果類食物。

  ***2***虛證頭痛:可多食富有營養的食物,如母雞,豬肉,豬肝,蛋類以及桂圓,蓮子湯等。

  ***3***有熱者,宜吃新鮮蔬菜,水果,綠豆湯,赤豆湯等。

  ***4***禁忌菸、酒和公雞,螃蟹,蝦等發物。

  對偏頭痛患者有益的食療方

  1、鴿芪蔘湯

  用料:鴿子1只,黃芪30克,黨蔘30克。

  製作:三料共煮,飲湯食肉。

  2、桂圓紅棗湯

  用料:桂圓肉10克,炒棗仁10克,紅棗10枚,冰糖適量。

  製作:將上述用料同煮、燉湯,每天臨睡前服用。

  3、芝麻大米粥

  用料:炒熟黑芝麻30克,大料50克,白糖適量,大米適量。

  製作:熟芝麻磨碎待用。大米加水煮粥,待煮沸後,調入芝麻。燜2~3分鐘後,再放入白糖。早晚溫食。

  4、四彩湯

  用料:茶菊花15克,枸杞子l0克,甘草5克,決明子10克。

  製作:以上四種料加水適量煎湯,當茶飲。
 

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