蹲下膝蓋響是怎麼回事
當我們下蹲時,膝蓋處會響,只是有些人的不明顯,而有些人的響聲又特別大,究竟是怎麼回事呢?下面讓小編為你帶來蹲下膝蓋響的原因。
蹲下膝蓋響的原因
1生理性響彈
關節腔裡面有關節液,起潤滑的作用。關節腔內是負壓的,這樣能夠保持關節結構的穩定。當關節受到牽拉或屈折時***拉手指和掰手指都能發出彈響***,拉力超過關節腔的負壓,就會出現一個明顯的腔隙,周圍的氣體急速向腔隙內擴散,與液體一起發生震動,從而發出清脆的響聲。也就是說,生理性彈響是由於關節腔內的氣體震動造成的。這是一種正常現象。
2髕骨關節的問題
即髕骨向內側移動或向外側移動,導致在屈膝過程中,髕骨的位移途徑發生了變化,撞擊了其他組織進而發生了彈響。一般這類病人都會有著膝關節內翻或者外翻。
如何判斷是否因為髕骨關節造成的彈響?
方法:讓一個人幫你把髕骨向外側移動,再下蹲,感覺以下膝關節是否還有彈響。如還有,將髕骨向內側移動,再次下蹲。若髕骨在任意一側固定時,膝關節的彈響消失,這就說明了膝關節的彈響是由於髕骨的移位引起的。
原因:內側肌肉過緊會將髕骨內移,外側肌肉過緊就會使髕骨外移。
處理:對於這種膝彈響的處理方法當然就是強化股內側肌或者股外側肌,鬆解股外側肌或股內側肌。當然還有可能是髂脛束等肌肉緊張使髕骨移位等。具體原因因人而異。
3半月板損傷也是常見原因
半月板損傷:位於脛股關節內側或外側間隙,聲音清脆,發生頻率高,常伴關節絞鎖***卡住、疼痛***,這與股四頭肌和膕肌也有關係。
較輕的半月板損傷並無痛感,走路甚至慢跑都不受影響,易被忽視,長期不診治容易造成關節軟骨損傷,最終可能導致骨性關節炎,甚至到膝關節置換的地步。因此,半月板的輕微傷應儘早處理。
4膝關節不穩
韌帶鬆弛:關節活動幅度過大時,韌帶拉長後再回復時會發出悶響,通常兩側都會發生,容易出現於瘦弱人群。
膝關節彈響還有很多其他原因:如盤狀半月板、滑膜皺襞綜合徵骨關節炎、關節遊離體、交叉韌帶陳舊性損傷、關節液不足等。
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