晚上磨牙怎麼治療

  晚上磨牙不僅對自己的身體健康有著不良影響,同時也影響他人睡眠。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  有效治療晚上磨牙的方法

  1、減輕大腦興奮治療

  可以睡前學會放鬆不要做興奮神經的活動,做適當的睡前體操可以有效改善睡眠,避免食用可以導致大腦興奮的食物,不要吸菸,改善睡眠環境等都有利於減輕大腦的興奮度,所以可以有助於減輕磨牙。

  2、心理療法

  磨牙可能是由於心理因素導致的,導致磨牙的心理因素可能是精神緊張、恐懼等,所以這種情況要想治癒磨牙就要針對心理因素做好調節,解除不必要的憂慮,合理安排工作,消除導致磨牙的不良精神因素。

  3、肌肉鬆弛療法

  頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一,所以要想治療磨牙就需要減輕頜骨肌肉的緊張,可以採取肌肉鬆弛儀,進行咀嚼肌的肌肉鬆弛訓練,按摩,視聽暗示等。

  4、調整牙合治療

  通過調磨少量牙體組織,去除咬合干擾及牙合早接觸,建立咬合平衡關係,以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡,消除磨牙症。

  5、睡眠中喚醒刺激的治療

  就是在磨牙的時候將其喚醒,從而停止磨牙,但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。

  6、腸道驅蟲治療

  腸道內有寄生蟲是導致兒童磨牙的一個重要原因,所以可以通過驅除腸道寄生蟲治療磨牙,但是常年人腸道寄生蟲產生磨牙的機率幾乎不存在,所以不能通過這種方式治療磨牙。

  7、咬合板治療

  可以製作一個牙墊,晚上睡覺的時候戴上,早晨取下,這種方法可以保護牙齒,但是對於磨牙不能進行治療。

  8、糾正一些不良習慣

  日常生活中的一些不良習慣也是導致磨牙的重要因素,比如經常嚼口香糖,咬鉛筆,單側咀嚼等都可能導致磨牙,所以要儘量避免這些因素的出現,有利於減輕甚至是消除磨牙。

  晚上磨牙的治療偏方

  偏方一

  鮮枸杞菜***連梗先煲***半市斤、黃花菜20條***去蒂***、蜜棗2~3個、豬胰腺1條,煲湯。

  偏方二

  每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水,連吃2--3天,可治小兒及成人睡覺磨牙,對早期磨牙剛剛發生時尤其有效。

  偏方三

  生地黃1兩、澤瀉3錢、灸甘草3錢、烏梅3錢、山茱萸4錢、運志3錢、牡丹皮3錢、山藥4錢、五味子3錢、香附5錢、靈磁石1兩***先煎***、燈芯草2錢***引藥***,煎服。

  晚上磨牙的原因

  1、腸內有寄生蟲

  人在夜晚熟睡時,寄生蟲在腸腔裡蠕動,使得神經受到了某種刺激,引起神經反射作用。

  2、精神因素

  如白天過度興奮、緊張、憤怒以及神經受了刺激,使得夜間睡覺時精神不能安靜而發生磨牙。

  3、牙齒咬合

  牙齒咬合關係的異常。

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