怎樣臉上才能不長斑

  大家都知道如果斑長臉上是一件多麼損形象的事情,那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下有效預防長斑的方法吧。

  預防臉上長斑的方法

  1、防晒是關鍵。因此,出門前一定要做足防晒功夫,防晒油是必不可少的,在購買太陽鏡和太陽傘時注意認清UV的防晒標誌。

  2、防止毛孔阻塞,隨時保持毛孔暢通,徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。

  3、多攝取維生素C含量高的美白食物及水果。如西紅柿汁。西紅柿是“維生素C的倉庫”,而維生素C有很好的美白效果。所以每日一杯鮮榨西紅柿汁或一個西紅柿,對祛斑美白有良好輔助作用。

  4、全面均衡的營養,充足的休息。保持愉快的心情,緩解心理壓力。

  5、避免食用色素含量高的食物、飲料,如已形成習慣,可考慮食用一些代用品,如用糖果等幫助戒菸;用清香的綠茶和新鮮的小番茄來代替提神的濃郁咖啡。

  6、淡斑的美容產品可用於應急。在一些重要場合,可用淡斑筆或者遮瑕膏來暫時充場面,雖然不是長久之計,但是可以暫時保持最佳狀態。當然,護膚才是正道,不能靠遮掩矇混而忽視面板問題。

  知道長斑原因避免長斑

  1、抽菸喝酒、經常熬夜、電腦輻射

  調查顯示,經常酗酒抽菸的人、長時間對著電腦的人,作息時間不規律甚至顛倒的人,睡眠時間嚴重不足的人,都會引發黃褐斑的形成。

  建議:少抽菸喝酒,避免長時間對著電腦以及經常熬夜,保持充足的睡眠。

  2、心理壓力過大

  長期承受壓力,人體新陳代謝會減慢,面板所需的營養供應不足,色素細胞反而會更加活躍,黃褐斑就越長越多。

  建議:調整心理壓力最好的解決辦法就是想辦法陶冶自己的情操,讓自己的心情變的愉快,不要焦慮憂愁,可以選擇一些有效的減壓方式,比如聽聽歌、聊聊天、運動運動等,這些都有助於黃褐斑的防治。

  3、懷孕

  女性在懷孕3-5個月時容易出現黃褐斑,故又名“妊娠斑”。面部色素沉著原因可能是雌激素與黃體酮聯合作用,刺激黑色素細胞,孕激素促進黑素體的轉運和擴散,增加黑色素的生成。

  建議:妊娠引發的黃褐斑大多在產後漸漸消退,不必太擔心。

  4、患慢性疾病

  大多數女性患生殖系統疾病如月經不調、痛經、子宮附件炎、不孕症等均可造成黃褐斑,這些主要是由於內分泌失調引起的。另外,慢性胃腸疾病、甲亢、肝病、結核病、腫瘤等也可引發黃褐斑。

  建議:如果發現自己的有一些原發性疾病的話,應該積極的治療。

  5、不做好防晒措施

  當大量的紫外線直接輻射人體面板時,為了避免面板細胞被氧化,人體分泌出大量黑色素來保護,從而導致色素沉澱形成黑斑。

  紫外線照射能啟用酪氨酸酶活性,使黑素細胞增殖和活性增加增強,使黑色素合成加速,引起顏面部色素沉著。

  建議:容易臉上長斑的人士儘量減少外出晒太陽或加強防晒,如撐遮陽傘或外塗防晒霜,避免在上午10時至下午4時***尤其是夏天***在陽光下暴晒。

  6、濫用不良化妝品

  有些女性長年大量使用化妝品。化妝品中含有的有害成分如防腐劑、殺菌劑、金屬、色素和香料等,長時間積累起來的有害成分可導致一系列面板病,黃褐斑就是其中的一種。長期使用不良化妝品後果更加嚴重。

  建議:女性儘量少化妝,或者選擇含天然或有機成分的化妝品。

猜你感興趣的文章: