女人吃木瓜的好處及營養價值

  很多女性喜愛吃木瓜,是因為她們知道吃木瓜能夠豐胸,其實女人吃木瓜的好處可不止豐胸。木瓜的營養價值豐富,女人們吃了還可以美膚、減肥等等。下面由小編為大家介紹女人吃木瓜的好處,希望能幫到你。

  女人吃木瓜的好處

  1、美膚

  木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。加上木瓜酶助消化能力,能夠儘快排出體內毒素,對於由內到外清爽肌膚,很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝,幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質,讓肌膚顯得更明亮、更清新。

  2、瘦身

  木瓜含木瓜酵素,青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。它不僅可以分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪,去除贅肉,促進新陳代謝,及時把多餘脂肪排出體外。

  3、豐胸

  青木瓜自古就是第一豐胸佳果,木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益。而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A,能刺激女性荷爾蒙分泌,並刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺暢通,達到豐胸目的。

  木瓜的營養價值

  1、木瓜的水分較高約有89%,而熱量很低。

  2、木瓜含有木瓜蛋白酶,番木瓜鹼等。

  3、木瓜很有少量的脂肪,其中不飽和脂肪酸的含量較高,不飽和脂肪酸能夠將體內多餘的膽固醇排出體外。

  4、木瓜含有17種以上的氨基酸,尤其含有豐富的色氨酸和賴氨酸,而這兩種都是人體必需的氨基酸。色氨酸有助於睡眠,鎮痛等作用的神經傳導物質的原料,賴氨酸與葡萄糖代謝關係密切,能夠抗疲勞,提高注意力。

  5、含有豐富木瓜酶,維生素C、B及鈣、磷及礦物質,營養豐富,果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等,具有防治高血壓、腎炎、便祕和助消化、治胃病,對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用,還有美容護膚養顏的功效。

  木瓜怎麼吃豐胸

  1、木瓜橘子汁

  木瓜一個,橘子130克,檸檬50克,先將木瓜切開,之後去掉木瓜籽和皮,之後清洗乾淨切成碎末,搗爛成為汁,之後將橘子和檸檬切開也搗爛成為汁,然後將三種果汁放在一起,攪拌均勻就可以食用了,飲用本品能使肌膚光滑,還有助於消化,潤腸,是女人必喝的飲品。

  2、木瓜燉牛奶

  木瓜,牛奶,冰糖。木瓜去皮,從中間剖開,挖去籽和瓤。將木瓜切成小丁。取一隻大碗,將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,覆上保鮮膜,入鍋蒸15-20分鐘即可。

  3、木瓜麥片奶汁

  將木瓜一分為二,取半個切成細小的顆粒,之後與全職牛奶攪拌到一起,然後加入適量的麥片,早酌量的加入一些糖就可以食用了,最好是當做早餐來吃,豐胸效果相當不錯的。

  4、銀耳燉木瓜

  銀耳,木瓜,北杏,南杏,冰糖。銀耳用清水浸透發開,洗淨。木瓜削皮去籽,切成小塊,放入燉煲內。南北杏去衣洗淨,和銀耳、冰糖一同放入燉煲,加適量開水燉煮20分鐘即可。

  5、木瓜黃豆豬腳湯

  青木瓜片,豬腳,黃豆,蔥,姜,料酒。豬皮刮洗乾淨切塊,用沸水燙一下去腥。燒開一鍋水,放入蔥、姜、料酒,先將黃豆以及豬腳用小火燉2小時。青木瓜片放入鍋中,再燉半個小時。湯燉好後熄火,上桌前撒入少許鹽即可。

  6、青木瓜燉排骨

  青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。木瓜是豐胸佳品,排骨有足夠的營養,擔心胸部小的年輕女性可以一試。