荔枝怎麼吃才健康
荔枝因楊貴妃喜食而聞名,使得杜牧寫下“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來”的千古名句,那麼荔枝應該怎樣吃才健康?接下來請跟著小編一起學習。
如何健康吃荔枝
1、用鹽水浸泡荔枝可去火降噪
將荔枝剝去外殼***注意,荔枝果肉外的那層白膜不要剝去***,洗淨用精鹽調成30%的鹽水,浸泡剝好的荔枝1個小時後取出剝食,可以很大程度地去火降燥。
如果希望荔枝的保鮮期長一些,也可剝去白膜,將荔枝果肉直接浸入淡鹽水,一個小時後取出放入保鮮盒中碼好,然後在冰箱的冷凍層中冰凍,要吃的時候取出即食。
2、不要連續大量進食荔枝
注意一次食量不要超過10個,多食會令肝火上升,喉乾舌燥,嚴重的會引起噁心、四肢無力、暈眩等不適。特別是兒童,吃3-4粒即可,吃多易生熱病。陰虛燥熱、溼熱偏盛體質的人也不適合多吃荔枝,同時,糖尿病患者和易脹氣的人,吃荔枝要謹慎。
3、別在空腹的時候吃荔枝
吃荔枝時不要空腹,最好是在飯後半小時再食用。
4、喝一些預防上火的湯水
在吃荔枝的同時,可多喝鹽水,也可用生地煲瘦肉、豬骨湯喝,或與蜜棗一起煲水喝,都可預防上火。還可以,適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火症狀。
推薦荔枝食療方
治水痘發出不暢:荔枝肉浸酒飲,並吃肉。忌生冷。
治疔瘡惡腫:用荔枝三個或五個,不用雙數,以淘淨為末,與糯米粥同研成膏,攤在紙上貼。留一孔出毒氣。或用荔枝肉、白霜梅各三枚,搗成餅子。貼於瘡上,消除病根。
治呃逆不止:用荔枝七個,連皮核燒灰存性,研成末,白湯調服,即止。
治疝氣:荔枝核、青橘皮、茴香各等分,炒灰存性研開。用酒調服二錢,每日三次。
治婦女血氣刺疼,胃痛,腰腹背痛:用荔枝核燒存性,取半兩;香附子炒一兩,研成末,每次服二二錢,用鹽湯,米湯調服均可。
治痢疾***赤白痢***:荔枝殼、橡斗殼,石榴皮、甘草各自炒後煎服。
鼻塞:用荔枝幹七個,加50毫升醋煮熱服用。
挑選荔枝的小竅門
新鮮荔枝應該色澤鮮豔,個頭勻稱,皮薄肉厚,質嫩多汁,味甜,富有香氣。挑選時可以先在手裡輕捏,好荔枝的手感應該富有彈性。從外表看,新鮮荔枝的顏色一般會很給人一種很亮的感覺。有時候看到的荔枝果實有些發黑的顏色的,這樣的荔枝已經有些變質,且小心食用。
所以,挑選荔枝需要我們用看、觸、聞、感來鑑定要買的是不是新鮮的荔枝。
一看荔枝頭部。如果荔枝頭部比較尖,表皮上的“釘”密集程度比較高的話,那就說明荔枝還不夠成熟,反之就是一顆成熟的荔枝。二看殼,龜裂片坦,縫合線明顯,這樣的荔枝一定是甘甜無比的,不信就試吧!真正新鮮的荔枝從外表看,顏色不是很鮮豔,暗紅稍帶綠,沒異味。
用手觸控,握在手裡的荔枝,應該是硬實而富有彈性,撥開果皮,裡面的膜應該是白色,如果出現黑斑,說明時間已經長了。
用鼻子聞,新鮮的荔枝都有一種清香的味道,如果有酸味或是別的味道,說明已經不是新鮮的荔枝了。
- 荔枝怎麼吃才健康
- 鳶尾花的花語有什麼含義
- 鑑別鑽石真偽有哪些方法與竅門
- 初一政治上冊非選擇題題型
- 蒙古部落首領札木合生平簡介
- 愛生氣的人很難健康的原因
- 如何與巨蟹座做朋友
- 大學生兩學一做的心得體會範文
- 優秀教師關於愛與責任師德演講稿
- 辦公室勵志名言標語
- 老師給孩子說的語句
- 航空面試英文自我介紹
- 九年級第一學期末學生評語
- 化妝品銷售的工作總結年終精選
- 京東的融資方式
- 二三線城市的社群便利店能用老方法經營嗎
- 質檢年終總結工作收穫
- 春季養顏適合喝哪些粥類
- 年輕幹部培訓班心得體會
- 華碩電腦突然關機怎麼辦
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字