蘆薈的吃法及相關功效
蘆薈是很難得的一種護膚植物。那麼蘆薈有什麼吃法呢?蘆薈有哪些功效?現在就由小編來跟你講一講蘆薈的相關內容吧!
蘆薈的吃法
1.蘆薈果汁
夏日的到來,無疑喝一杯涼爽的果汁是首選。我們可以先將蘆薈去皮,放到水裡煮5分鐘左右去除苦味,然後將蘆薈切成小丁,放入杯中適當加入蜂蜜以及其他口味的果汁調味,這就樣一杯清新的蘆薈果汁就做好了。
2.蘆薈果凍
小孩子特別喜歡吃涼涼軟軟的果凍,所以家長朋友不妨用蘆薈來製作美味的果凍。我們先將蘆薈去苦之後,切成小塊當做果凍肉。然後我們用白砂糖,果凍粉,水,調後味之後,倒入果凍容器中,在每個容器中加入適當的蘆薈肉,然後放入冰箱中,等待幾分鐘之後,果凍就會定形,我們就可以食用了。
3.蘆薈炒雞丁
這種做法跟宮爆雞丁差不多,我們先將雞肉切成一粒粒的雞丁,然後用生粉,料酒攪拌。接著將蘆薈去苦切丁之後,用開水煮3分鐘左右。然後我們把雞丁放到油鍋中煸炒,等到差不多熟的時候,加入蘆薈丁一起煸炒,直到成熟加入調味料即可食用。
蘆薈的功效
1.解毒消炎
蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機酸等成分,對某些細菌、真菌、病毒有一定殺滅作用,對某些呼吸道、消化道炎症有一定的的治療效果,上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等病要辯證的使用,不可盲目以免造成傷害。
2.健胃通便
蘆薈有增強胃腸功能,增加食慾作用。食慾不振、消化不良者可以吃蘆薈,以改善胃腸功能,增強體質。蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患便祕,便祕易加重心腦血管病,造成自身中毒,這時可以吃點蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌,促進腸蠕動,一般服後8--12小時即可排便。
3.扶正祛邪
蘆薈中的粘多糖類物質,有很好的扶正祛邪作用,能提高機體免疫力,增強人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病,適當吃點蘆薈大有好處。蘆薈還有抗衰老、抗過敏、強心、利尿作用,有利於老年人健康。
4.美容護膚
蘆薈凝膠的面板滲透性很強,可以直達面板深層。內含豐富的維生素、氨基酸、脂肪酸、多糖類物質,它的美顏功效幾乎是全能的!
蘆薈的美容方法
一、面部美容
用鮮葉汁早晚塗於面部15-20分鐘,堅持下去,會使面部面板光滑、白嫩、柔軟,還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
二、自制蘆薈化妝水
取汁,加少許水即可塗於面部美容,洗頭後抹到頭上可以止癢、防止白髮、脫髮,並保持頭髮烏黑髮亮,禿頂者還可生出新發。
三、自制蘆薈潤肌膏
備蘆薈葉250克、黃瓜1條、雞蛋1個、麵粉和砂糖。
1.將蘆薈葉片、黃瓜洗淨分別弄碎,用紗布取汁;
2.將雞蛋打到碗內,再放入一小匙蘆薈汁,3小匙黃瓜汁;2小匙砂糖並充分攪拌混合;
3.加入5小匙左右的麵粉或燕麥粉,調成膏狀即可;
4.美容方法:將潤膚膏均勻敷在整個臉上,然後,眼、嘴閉合,使面部肌肉保持不動,約40-50分鐘後,用溫水洗臉。每週堅持1-2次。
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