涼麵的營養價值及功效
涼麵,又名過水麵,是一種少數民族特有的麵食,在世界範圍內流傳。那麼你知道涼麵的營養都有哪些呢?下面是小編精心為你準備的,希望對你有幫助!
涼麵的簡介
涼麵,又名過水麵,是一種少數民族特有的麵食,在世界範圍內流傳。現在在便利店也以盒裝形式出售給消費者,讓人們更快捷享受到涼麵的味道,是夏季人們不可缺少的一款美食。
涼麵的熱量表
熱量***大卡***167.00
碳水化合物***克***>33.30
脂肪***克***>1.70
蛋白質***克***>4.80
纖維素***克***>0.20
涼麵的儲存
涼麵買回來,應該趁早吃或者放置在冰箱裡保鮮。
涼麵的選購
好的涼麵,取決於質量好,有柔勁的麵條,就能做出好吃的涼麵。
涼麵的功效
開胃消食、減肥
涼麵的營養價值
1.減肥功效
涼麵和蔬菜一起拌著吃,熱量比較低,能起到減肥功效。
2.增強食慾
涼麵適合炎炎夏日,天氣比較炎熱,人們胃口不佳,吃涼麵可以增進食慾。
涼麵的烹飪技巧:
涼麵在炒時,不宜炒太熟,不然會破壞裡面的營養成分。
涼麵的編輯點評:
涼麵在炒時,不宜炒太熟,不然會破壞裡面的營養成分。
涼麵,又名過水麵,是一種少數民族特有的麵食,在世界範圍內流傳。現在在便利店也以盒裝形式出售給消費者,讓人們更快捷享受到涼麵的味道,是夏季人們不可缺少的一款美食。
涼麵的熱量表
熱量***大卡***167.00
碳水化合物***克***>33.30
脂肪***克***>1.70
蛋白質***克***>4.80
纖維素***克***>0.20
涼麵的儲存:
涼麵買回來,應該趁早吃或者放置在冰箱裡保鮮。
涼麵的選購:
好的涼麵,取決於質量好,有柔勁的麵條,就能做出好吃的涼麵。
涼麵的功效:
開胃消食、減肥
涼麵的作用
1.減肥功效
涼麵和蔬菜一起拌著吃,熱量比較低,能起到減肥功效。
2.增強食慾
涼麵適合炎炎夏日,天氣比較炎熱,人們胃口不佳,吃涼麵可以增進食慾。
涼麵的烹飪技巧:
涼麵在炒時,不宜炒太熟,不然會破壞裡面的營養成分。
涼麵的編輯點評:
涼麵在炒時,不宜炒太熟,不然會破壞裡面的營養成分。
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