涼麵的營養價值及功效

  涼麵,又名過水麵,是一種少數民族特有的麵食,在世界範圍內流傳。那麼你知道涼麵的營養都有哪些呢?下面是小編精心為你準備的,希望對你有幫助!

  涼麵的簡介

  涼麵,又名過水麵,是一種少數民族特有的麵食,在世界範圍內流傳。現在在便利店也以盒裝形式出售給消費者,讓人們更快捷享受到涼麵的味道,是夏季人們不可缺少的一款美食。

  涼麵的熱量表

  熱量***大卡***167.00

  碳水化合物***克***>33.30

  脂肪***克***>1.70

  蛋白質***克***>4.80

  纖維素***克***>0.20

  涼麵的儲存

  涼麵買回來,應該趁早吃或者放置在冰箱裡保鮮。

  涼麵的選購

  好的涼麵,取決於質量好,有柔勁的麵條,就能做出好吃的涼麵。

  涼麵的功效

  開胃消食、減肥

  涼麵的營養價值

  1.減肥功效

  涼麵和蔬菜一起拌著吃,熱量比較低,能起到減肥功效。

  2.增強食慾

  涼麵適合炎炎夏日,天氣比較炎熱,人們胃口不佳,吃涼麵可以增進食慾。

  涼麵的烹飪技巧:

  涼麵在炒時,不宜炒太熟,不然會破壞裡面的營養成分。

  涼麵的編輯點評:

  涼麵在炒時,不宜炒太熟,不然會破壞裡面的營養成分。

  涼麵,又名過水麵,是一種少數民族特有的麵食,在世界範圍內流傳。現在在便利店也以盒裝形式出售給消費者,讓人們更快捷享受到涼麵的味道,是夏季人們不可缺少的一款美食。

  涼麵的熱量表

  熱量***大卡***167.00

  碳水化合物***克***>33.30

  脂肪***克***>1.70

  蛋白質***克***>4.80

  纖維素***克***>0.20

  涼麵的儲存:

  涼麵買回來,應該趁早吃或者放置在冰箱裡保鮮。

  涼麵的選購:

  好的涼麵,取決於質量好,有柔勁的麵條,就能做出好吃的涼麵。

  涼麵的功效:

  開胃消食、減肥

  涼麵的作用

  1.減肥功效

  涼麵和蔬菜一起拌著吃,熱量比較低,能起到減肥功效。

  2.增強食慾

  涼麵適合炎炎夏日,天氣比較炎熱,人們胃口不佳,吃涼麵可以增進食慾。

  涼麵的烹飪技巧:

  涼麵在炒時,不宜炒太熟,不然會破壞裡面的營養成分。

  涼麵的編輯點評:

  涼麵在炒時,不宜炒太熟,不然會破壞裡面的營養成分。