喝什麼美容養顏***2***

　　冰糖鮮果飲

　　主料：

　　純淨水***1000g***、冰糖***80g***、紅茶2包***4g***、檸檬***半個***、蘋果***1個***、梨***1個***、橙***1個***、菠蘿***半個***

　　製作步驟：

　　1、洗乾淨各類水果，擦拭乾淨水

　　2、檸檬切片，剩餘水果切丁

　　3、大火燒開水，下入冰糖、蘋果、菠蘿、梨

　　4、再次煮沸，下入檸檬片、橙丁

　　5、放入紅茶包，加蓋晾至2小時，即可飲用

　　冬瓜茶

　　用料：

　　冬瓜***約3斤***、紅糖***1斤***、冰糖***約100克***

　　製作步驟：

　　1、準備所需材料：冬瓜一大塊***約3斤***，紅糖1斤，冰糖一塊***約100克***

　　2、冬瓜洗淨，連皮連籽一起切成丁。

　　3、加入紅糖拌均勻後醃製半小時以上***冬瓜會醃出水分的，不要另外加水***。

　　4、加入冰糖，一起煮，大火煮開後改小火慢慢熬煮。

　　5、熬約2個小時，水分變得較少即可熄火。

　　6、冷去後過篩，用力按壓乾淨冬瓜渣裡的水分。

　　小竅門：

　　冬瓜不要去皮去籽哦，皮和籽都很營養的。用紅糖醃冬瓜就會出水的，不需要另外加水。

　　排毒果蔬汁

　　主料：

　　蘋果***1個***、奉水梨***1個***、香芹***100g***、西蘭花***100g***、淡奶油***適量***、檸檬蜜***適量***

　　製作步驟：

　　1、梨和蘋果去皮切塊

　　2、香芹、西蘭花也焯水後撈出切段

　　3、把蔬菜和水果全部放入破壁機中，啟果蔬功能鍵

　　4、打好後，用打發的淡奶油裝飾即可。我沒有加水，果蔬汁很濃稠，奶油的花在上面漂浮著。喜歡稀一點的可以適量加點開水等液體。

　　鮮果青檸飲

　　主料：

　　A紅茶***2包***、A80度熱水***500ml***

　　調料：

　　B涼水***600ml***、B細砂糖***300g***、B新鮮薄荷***60g***、C覆盆子***適量***、C荔枝***適量***、C青檸檬***半顆***

　　製作步驟：

　　1、80度左右的熱水浸泡紅茶，放涼備用

　　2、涼水與細砂糖混合***1：1/2***

　　3、加入洗淨瀝乾水的薄荷葉，小火煮沸即可

　　4、放涼裝入乾淨的瓶中備用

　　5、準備適量水果

　　6、檸檬切薄片

　　7、荔枝去殼與洗淨的覆盆子備用

　　8、薄荷糖漿取100ml放入紅茶中，水果放入紅茶中，冷藏飲用口味更佳

　　小竅門：

　　1、沒有薄荷直接按比例煮糖漿即可，口味會不同沒有薄荷清香

　　2、水果也可更換，口味略有不同

　　3、紅茶，用普通的茶包沖泡即可

　　冰糖玉米汁

　　材料：

　　新鮮玉米、冰糖

　　製作步驟：

　　1、玉米煮熟剝下玉米粒。

　　2、加適量水用料理機打碎。

　　3、玉米汁過濾。

　　4、加入冰糖煮化即可。

　　蘆薈薏米汁

　　材料：

　　薏米***130克***、蘆薈***25克***、清水***1300毫升***、冰糖***適量***

　　製作步驟：

　　1、薏米提前洗淨浸泡約4小時。

　　2、蘆薈去皮取肉。

　　3、把薏米加入破壁機的料理杯內。

　　4、加入蘆薈。

　　5、接著倒入清水。

　　6、啟動機器五穀鍵打約1分鐘。

　　7、打好後把汁濾入煮鍋中。

　　8、煮開後加入冰糖煮約10分鐘即可。

　　小竅門：

　　蘆薈要選用可食用的品種。

　　西芹香橙美顏汁

　　主料：

　　西芹***100G***、蘋果***1粒***、香橙***2粒***、蜂蜜***1湯匙***、冰塊***適量***

　　製作步驟：

　　1、所有材料提前放入冰箱冷藏一天，西芹洗淨後將外皮剝乾淨，蘋果洗淨去皮去核切成小塊，香橙洗淨去皮切成小塊備用。

　　2、原汁機裡放入切好的香橙與蘋果，啟動電源榨汁。

　　3、繼續放入西芹榨汁。

　　4、果汁榨好後，杯子裡放入蜂蜜和冰塊。

　　5、將榨好的果汁倒入杯子裡馬上飲用。