醋椒豆腐怎麼做
每日吃兩小塊豆腐,就能滿足人一天所需的鈣量。現在就跟著小編一起來看一看醋椒豆腐,資料僅供參考。
醋椒豆腐
醋椒豆腐的主料:豆腐400g。
醋椒豆腐的輔料:油適量、鹽適量、木耳適量、香腸適量、圓白菜適量、粉絲適量、醋適量、胡椒粉適量。
醋椒豆腐的做法:1.把豆腐蒸10分鐘,倒胡椒粉等鍋開,圓白菜洗淨切塊,香腸切絲,蔥洗淨切絲,蔥熗鍋倒水,倒胡椒粉等鍋開,倒圓白菜,放粉絲,放香腸,倒木耳,倒生抽醬油,打雞蛋,倒醋,倒香油,再把豆腐切好塊倒裡,放鹽,最後把蔥絲倒裡關火。
豆腐的營養價值
1、豆腐及豆腐製品的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高。
2、豆腐內含植物雌激素,能保護血管內皮細胞不被氧化破壞,常食可減輕血管系統的破壞,預防骨質疏鬆、乳腺癌和前列腺癌的發生,是更年期婦女的保護神。
3、豐富的大豆卵磷脂有益於神經、血管、大腦的發育生長。
4、大豆蛋白能恰到好處地降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病。
最近訪問
- 醋椒豆腐怎麼做
- 學生單招面試自我介紹
- 學習格言座右銘短句
- 關於我的生日英語日記
- 爸媽的家當閱讀答案
- 吃藥能不能吃辣椒
- 金融期貨結算會員的風險有哪些
- 你只是看起來很努力經典語錄
- 怎樣冶療黑眼圈最有效
- 特崗教師轉正自我工作總結
- 秋季怎麼補肝的方法最有效
- 速效止瀉膠囊說明書
- 你是我的唯一的英文是什麼
- 手機系統記憶體滿了的清理方法
- 靈芝的副作用與禁忌
- 富太太的面相特徵有哪些
- 演講技巧之如何把演講稿寫好
- 感謝故鄉春天的童年記憶故事
- 高中物理教師年終工作總結
- 犛牛的正確養殖方法是什麼價值作用有哪些
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字