山藥薏米粥的做法

　　山藥薏米粥，是一道傳統的漢族藥膳。鮮甜綿軟，有潤肺清熱、健脾益氣的功效，適用於脾虛、食少納呆、腹脹便溏、肢體無力等症。下面小編給大家分享，希望你喜歡。

　　一：薏米山藥紅棗粥

　　食材準備

　　山藥，薏米，大米，紅棗，冰糖。

　　方法步驟

　　1、山藥去皮切塊，紅棗切碎，薏米淘洗乾淨;

　　2、大米淘洗乾淨夠放入鍋中，加入山藥、薏米與大棗，並注入適量的清水;

　　3、加入適量的冰糖，大火煮開後轉小火熬製黏稠即可。

　　食材準備

　　山藥，薏米，糯米，柿餅，糖。

　　方法步驟

　　1、將薏米與大米提前浸泡一個小時;

　　2、山藥去皮切小塊，柿餅切小丁;

　　3、大米、薏米與山藥放入鍋中注入清水煮一個小時候放入柿餅;

　　4、煮至黏稠後加入糖攪拌均勻即可食用。

　　食材準備

　　山藥，薏米，大米，白糖，姜。

　　方法步驟

　　1、將薏米清洗乾淨，山藥去皮切成塊備用;

　　2、大米淘洗乾淨放入電壓力煲中，加入準備好的薏米與山藥，注入適量清水;

　　3、接著放入薑片與冰糖，蓋上鍋蓋通電煮粥即可完成。

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