兩歲大的寶寶健康食譜
兩歲大的寶寶食譜可以是塊狀等固體了,也可以是半固體,不過要看寶寶個人的意思吧,即使寶寶願意,吃一些豆類也是沒有關係的。下面是小編為你精心整理的,希望對你有幫助!
:土豆粥
原料:土豆--1/3個,牛奶--2大匙,熟蛋黃--1/4個,鹽--若干
製法
***1*** 將土豆去皮,燉爛,搗碎並過濾。
***2*** 將土豆加牛奶用文火煮,並輕輕攪拌,粘稠後加鹽。
***3*** 將蛋黃搗碎放在土豆泥裡。
:乾酪麵包粥
原料:主食麵包--1片,牛奶--2/3杯,乾酪粉--1/2匙
製法
***1*** 將主食麵包的邊沿剪掉之後撕成碎片。
***2*** 把撕碎的麵包加牛奶用文火煮,煮成糊狀後撒上乾酪粉。 也可以用蛋糕來代替麵包做成蛋糕粥。
:胡蘿蔔酸奶粥
原料:胡蘿蔔--1/10個,麵粉--1小匙,捲心菜--10克,酸奶--1大匙,肉湯--3大匙,黃油--若干
製法
***1*** 將捲心菜和胡蘿蔔要成細絲燉爛。
***2*** 用黃油將麵粉略炒一下,加入肉湯、蔬菜煮,並輕攪。
***3*** 將燉好的材料冷卻後與酸奶拌好。
:雞蛋蒸糕
原料:雞蛋--1個,胡蘿蔔--1/5個,菠菜--1棵,洋蔥--1/5個,鹽--若干
製法
***1*** 將洋蔥、胡蘿蔔、菠菜用開水焯一下,然後切碎。
***2*** 將雞蛋搗好之後加凍開水,加蔬菜上鍋蒸制。
:魚肉蒸糕
原料:魚肉--1/2塊,洋蔥--1/6個,雞蛋--1個,鹽--若干
製法
***1*** 將魚肉切成適當大小,加洋蔥、蛋清、鹽放入攪拌器攪拌好。
***2*** 把拌好的材料捏成有趣的動物形狀,放在鍋裡蒸十分鐘。
:線魚炒飯
原料:米飯--1/4碗,線魚***罐頭***--1/5盒,胡蘿蔔、捲心菜、洋蔥--若干,黃油--若干
製法
***1*** 將胡蘿蔔、捲心菜、洋蔥用開水焯一下後切碎。
***2*** 在鍋裡塗好黃油,放入***1***和線魚炒制。
***3*** 蔬菜炒制一定程度後加米飯及清湯。
***4*** 關火燜2-3分鐘。
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