火龍果糯米餈好吃又營養的做法

　　火龍果糯米餈的做法其實還很簡單，而且很多人也喜歡這樣吃，純糯米做出來的糯米餈，無論是放冰箱保鮮層，還是常溫，都不會變硬，吃起來的口感很軟糯。以下是小編推薦的火龍果糯米餈做法，歡迎閱讀!

　　製作火龍果糯米餈的食材

　　火龍果糯米餈好吃又營養的步驟

　　1.將細砂糖和清水混合，攪拌至糖完全融化。

　　2.然後加入50克糯米粉。

　　3.用手動打蛋器攪拌均勻。

　　4.模具刷上一層薄薄的油，然後將步驟3的粉漿過篩。

　　5.水沸騰後，入鍋，大火蒸15-20分鐘，然後燜10-15分鐘。

　　6.劃線，分成6份，每次用調羹勺一份來包。準備一塊保鮮膜，然後在保鮮膜上刷上一層薄油，放入熟糯米糰，蓋上保鮮膜，將糯米糰壓扁。

　　7.用挖球器小的一端挖出火龍果肉。

　　8.將圓滑的一端與糯米片接觸。

　　9.提起保鮮膜，擰緊，讓糯米片緊緊包裹住果肉。

　　10.然後在椰絲上滾一圈，用紙託裝起。

　　晚上吃火龍果的危害

　　消化不良

　　人的臟器和人體一樣需要一個休息的時間來恢復其功能，長時間的晚上吃東西會加重胃腸的負荷，並且火龍果屬於涼性的水果，還會引起脾胃虛寒，晚上食用對胃腸的傷害比較大，長久如此容易引起消化不良。

　　肥胖

　　火龍果含有膳食纖維和粘液蛋白質，本來是很好的減肥瘦身的水果，但是其晚上食用就會起到相反的作用，畢竟在晚上的時候人體的消化功能不是很好，火龍果中含有的糖分都是葡萄糖，很容易被消化吸收，晚上又沒有運動，食用過多會導致肥胖。

　　火龍果夏日吃法

　　①火龍果冰棍

　　牛奶加酸奶，加糖和蜂蜜混合，火龍果打成泥，加入檸檬汁，裝入冰棒模，放冰箱冷凍。

　　②火龍果西米撈

　　牛奶加入白砂糖煮沸，待牛奶冷卻之後，加入瀝乾水分的熟西米露攪拌均勻。火龍果對半切開，把果肉挖出來，留一半火龍果皮取代小碗。芒果去皮切丁，將火龍果和芒果果肉放入西米露中攪拌均勻，用勺子舀到火龍果皮中，放入冰箱冰鎮，要吃時取出即可。

　　③火龍果奶昔

　　將火龍果洗淨，三分之二處切開，挖出果肉***其中一部分用取球器挖成圓球做裝飾***，剩餘部分當作容器。將牛奶、香草冰淇淋、火龍果肉、堅果、蜂蜜一起放入攪拌機中。以高速攪拌成泥狀、倒入火龍果容器中，再放入火龍果球即可。

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