褪黑素有沒有副作用和注意事項

　　你聽過褪黑素嗎?相信大家對“褪黑素”這個名詞並不陌生，在如今大壓力、快節奏的生活狀態下，不少人都患上了失眠。褪黑素作為一種可以調節睡眠的激素類物質，目前被作為保健產品在市場上大行其道。那麼，很多人就想知道褪黑素有沒有副作用?下面是小編給大家整理的褪黑素副作用。

　　褪黑素有沒有副作用 褪黑素的副作用

　　①褪黑素在體內代謝很快，半衰期只有約十分鐘，吃完幾個小時體內褪黑素水平就和沒吃前一樣了。

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