菠蘿糯米飯好吃又好看的做法圖解
菠蘿做器皿,填上糯米上鍋蒸,還可以搭配一些自己喜歡的乾果,味道很好,老少皆宜,製作的步驟也很簡單。以下是小編推薦的菠蘿糯米飯做法,歡迎閱讀!
製作菠蘿糯米飯的食材
菠蘿糯米飯好吃又好看的步驟
1.大米和糯米混合,沖洗乾淨。
2.和平時蒸米飯一樣,加適量的清水,上鍋蒸熟。
3.菠蘿對切,一半略大,一半略小,相對大的一半挖出果肉,做成一個盛器。
4.蔓越莓和葡萄乾提前用水泡十分鐘。
5.和菠蘿肉混合。
6.蒸好的糯米飯放入葡萄乾、蔓越莓、菠蘿肉、糖。
7.用鏟子翻拌均勻。
8.把混合好的糯米飯放在盛器裡。
9.把菠蘿放在鍋上,蓋上菠蘿蓋子,再蒸二十分鐘,香甜味就完全滲入米飯了。
吃蔓越莓的好處
1、預防胃癌
幽門螺旋桿菌是導致胃潰瘍、胃癌發生的主因,而蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋桿菌附著於腸胃內。
2、美容養顏
蔓越莓富含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質,還有豐富的果膠,可以養顏美容、改善便祕,有助於體內毒素及多餘脂肪的排出。
3、預防泌尿道感染
每天飲用350CC以上蔓越莓果汁或蔓越莓營養輔助品,對預防泌尿道感染及膀胱炎有幫助。
4、降血壓、預防老年痴呆
研究資料表明,健康成年人經常飲用低熱量的蔓越莓汁,可適度降低血壓,同時也可預防老年痴呆症的發生。
5、保護口腔衛生
牙周炎是隨著年齡增長導致牙齒脫落的主要原因,定期使用蔓越莓提取物漱口,可減少唾液中的細菌數,減少病菌粘附在牙齒及牙齦周圍,減少牙周炎的發生。
6、保護心血管
動脈硬化是心臟疾病的主要原因,蔓越莓中含有黃酮醇苷,可預防動脈硬化;同時,蔓越莓對膽固醇水平有積極的影響效果,能防止動脈受某些酶的影響而變窄,從而促進血液迴圈。
猜你感興趣:
1.冰鎮秋葵簡單又好吃的做法圖文教程
2.簡單蒸糯米糕的做法圖解超簡單易學
3.糯米飯的四種做法
4.黃瓜肉卷好吃又好看的做法圖文教程
5.20道好吃又簡單的道家常菜做法
6.怎麼做糯米油炸糕才好吃圖解簡單易學
7.家常印度飛餅怎麼做步驟好吃又好看
- 菠蘿糯米飯好吃又好看的做法圖解
- 關於奧利奧的廣告詞
- 梅花手錶停走了怎麼辦
- 絲滑巧克力英語廣告詞
- 花海攝影獲獎作品
- 茶葉中的主要化學成分有哪些_茶葉的化學成分分析
- 兩臺電腦連線區域網的方法步驟
- 關於美麗心靈的格言
- 用於描寫春天的詞語有哪些
- 威海市事業單位公共基礎知識精選題及答案
- 有關中職生實習心得體會範文
- 電腦聽歌聲音異常是什麼原因
- 美國軍事家巴頓全名叫什麼
- 世界上後坐力最大的槍是什麼
- 水草缸養殖誤區有哪些
- 關於國慶節的英文詩歌大全
- 火龍果的種植方法及注意事項
- 頭髮的家庭護理方法
- 物業寫給小區業主的一封信範文
- 有關名著閱讀手抄報
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字